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Four Seasons Resort

Bali at Sayan

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ライフトーク&瞑想

々が住む島、バリ。神秘的な空気に包まれたこの島では、あらゆるものが見えない世界(ニスカラ)と見える世界(スカラ)のバランスの上に成り立っています。当リゾートのSacred River Spaでは、その調和がもたらすヒーリングパワーに注目し、さまざまなプログラムをご用意。ウェルネスメンター、イブ・フェラの穏やかなオーラに包まれ心を無にすることで、より深い安らぎを感じていただけます。

 

「問題の本質に直接アプローチできるだけでなく、お金がかからず、手軽に実践できる。メディテーション(瞑想)とマインドフルネスは、さまざまなストレスを抱える現代人にとって理想的な健康法といえるでしょう」と、プログラムのメリットについて説明するフェラ。これはスピリチュアルな調和を通じて肉体に変化をもたらすという、当スパが目指すバリ伝承のヒーリング哲学とも一致しています。フェラはかつて仏教の尼僧としてアジア諸国で修行を積み、ダーマの教えを習得したユニークな経歴の持ち主で、毎日2回の瞑想クラスと週数回ライフトークセッションを開催しています。

 

「マインドフルネス」を日々の生活で実践し、内なる自分とのつながりを高めることができるよう、一人ひとりに合わせたアドバイスを心がけているというフェラ。受講者からはフェラの穏やかな人柄にすぐに打ち解け、リラックスすることができたという声が寄せられています。感情的、精神的な知性に関する理解を深め、発展させることで、本来誰もが持っている穏やかで平和な心に気づくことができるようになります。

 

次の無料瞑想クラスが開催されています。

  • 瞑想入門 – 瞑想の基礎知識とメリット、テクニックをご紹介します
  • 慈悲の瞑想 – 「慈しみの心」を育て、実践につなげます
  • 気づきの瞑想 – 感覚を磨き、「今この瞬間」に起きていることに気づくことで、日々の生活を安穏にすることができます
  • リラクゼーション瞑想 – 心と身体を穏やかな状態に導き、リラックスさせるテクニックを学びます


ライフトークには「幸福の秘密」、「ラブ&コンパッション」、「内なる平穏」、「ストレス管理」といったトピックがあり、日々の生活の悩みや心配事・不安から心を解放する方法について学ぶことができます。1セッション60分で、週2回までご参加いただけます。


一般のお客様は1名様300,000インドネシアルピア、プライベートセッションは2名様まで900,000インドネシアルピアでご参加いただけます。

  • セイクリッドナップ

     

    サヤン渓谷の静けさに耳を澄まし、心地よい眠りに落ちる午後のひととき。ダーマシャンティバレでは、天井から吊るされたハンモックを使った「お昼寝」セッションを開催しています。100%シルク製のハンモックは肌に柔らかく、繭に包まれているよう。重力から解放され、心身ともに深いリラクゼーション状態へと導かれます。自然の音と釈迦の生涯について語るフェラの穏やかな声に、ゆっくりとほどけてゆく意識。元気がチャージされ、爽快な気分を感じていただけます。日々のストレス解消にぜひご利用ください。

    • 1名様: 300,000インドネシアルピア
    • プライベートクラス: 1名様900,000インドネシアルピア(2名様まで)
  • マーラーメディテーション

     

    ルドラクシャ(菩提樹の実)で作られたマーラー(数珠)は特殊な波動を放っており、負のエネルギーから持ち主を守ってくれると言われています。このパワフルなメディテーションセッションでは、マントラ瞑想法を実践。フェラの誘導に従い、マントラを唱えながら数珠を手繰っていくことで集中力を高めます。まずは雑事から心を解放するシンプルなマントラからはじめ、次第にご自分の信念や人生における目的に合ったマントラへと進んでいきましょう。ダーマシャンティバレの自然美に囲まれて、静かに自分と向き合ってみませんか。セッションで使用したルドラクシャマーラーネックレスはお持ち帰りいただけます。

    • 1名様: 300,000インドネシアルピア
    • プライベートクラス: 1名様900,000インドネシアルピア(2名様まで)

ご注意: トリートメントの内容や料金は予告なく変更される場合があります。21%の税金およびサービス料が加算されます。

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