フォーシーズンズホテル東京大手町では、ウェルネスプログラムを通じて、心と身体のバランスを取り戻し、より快適な毎日をお過ごしいただけようサポートいたします。
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プログラム

  • Woman trains on treadmill with male trainer, overlooking downtown Tokyo

掲載料金には15%のサービス料や税金が含まれております。

トータルウェルネス

Spa Manager Faraaz Tanveer

ファラズ・タンヴェール

シニアスパディレクター
10代で古代インドで仏教以前から広く行われていた修行法のひとつである禅定を始め、その後はインドの最も古い瞑想法のひとつヴィパッサナー瞑想に取組む。2012年にインドのリシケシュヨガピーススクールにてヨガインストラクターの資格を、その後は陰ヨガ、フライハイヨガやタイマッサージの資格を取得。インド、イギリス、バリ、ドバイや東京にて、ヨガや瞑想のトレーナーとして活躍する。また、太極拳、八段錦、気功やレイキも行い、すべての人が気軽に行える、シンプルかつ有効的なアプローチで、心と身体を癒している。
担当プログラム
ハタヨガ、瞑想、気功、レイキ

ヨガ＆セラピー

Kazumi Kikumoto, Yoga Instructor

菊本 一美

ヨガインストラクター＆スパセラピスト
幼いころ病気がちだったが、ヨガを始めたことにより、体調が良くなっていくという実感があったため、ヨガの道へと進む。ヨガの聖地として知られるインドのリキケシを訪れ、2012年にはフローアーツ ヨガにてヨガインストラクターの資格を取得。また、東京のホリスティックケアプロフェッショナルスクールにて臨床アロマセラピーを学ぶ。ヨガのインストラクターとして、また、アロマセラピストとして病院、老人ホームや企業に向けたレッスンやセラピーを行い、心身ともにベストな状態へと導く。
担当プログラム
ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ

フィットネス

A smiling Resident Senior Fitness Trainer Misaki Kikuchi in a black Under Armour polo shirt and name tag

菊池 美咲

シニア フィットネス トレーナー
2016年に日本体育大学を卒業、高等学校での体育の教員免許とフィットネスインストラクターの資格を持つ。また、学生時代にウォーターポロを7年間続けたことにより、アクアフィットネスインストラクターと水泳のコーチの資格も取得。7年以上、ラグジュアリースパやジムでのパーソナルトレーナーとしての経験をもち、スポーツコンディショニングや子供向けの水泳教室も開催している。
担当プログラム
パーソナルトレーニング、サポートストレッチ、ホットストレッチ、アクアフィットネス、水泳教室（大人と子供）
Giuseppe Castelli - Personal fitness trainer

ジュセッペ・カステッリ

フィットネス トレーナー
全米スポーツ医学協会のパーソナルインストラクターの資格を持ち、ウエイトトレーニングやケトルベルなど、コアのトレーニングを得意とする。幼少のころからスポーツが好きで、12歳からムエタイ、キックボクシングやテコンドーを続けている。正しいウエイトと姿勢で行う日々のトレーニングをサポートし、成果につなげる。
担当プログラム
パーソナルトレーニング、サポートストレッチ、ホットストレッチ
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