フォーシーズンズホテル京都では、ウェルネスプログラムを通じて、心と身体のバランスを取り戻し、より快適な毎日をお過ごしいただけようサポートいたします。
プログラム
経験豊かなスタッフやスペシャリストによる、心身ともに健康である状態を目指す「ウェルネス」にフォーカスしプログラムをご用意しております。ストレスを感じやすい毎日から抜け出して、非日常を感じられるシティリゾートのフォーシーズンズホテル京都で、リラックスしたひとときをお過ごしください。
ヨガの経験の有無やプログラム当日の体調などを考慮して、パーソナライズされたレッスンをご提供いたします。アーサナ（ヨガのポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）や瞑想を通じて、心と身体を軽くし、エネルギーに満ち溢れた状態を取り戻していきます。
- トレーナー：ヨガインストラクター サンドラ・ファン
- 所要時間：60分
- 料金：17,000円
※2人目以降お一人様につき8,000円追加料金 - 開催日：事前予約制
お客様のフィジカルレベルやフィットネスゴール、当日の体調に合わせたパーソナライズドトレーニングをご提供いたします。機能的なエクササイズと丁寧な指導により、しなやかでバランスの取れた身体へ導きます。
- レーナー：フランシス・クワポン
- 所要時間：60 分
- 料金：お一人様 18,000円／2～4名様 38,000円
- 開催日：事前予約制
ヨガ
サンドラ・ファン
ヨガインストラクターカナダ出身。2009年に来日し、夫と息子と共に京都在住。大学時代、バンクーバーにてヨガと出会い、以来、自身の心身の健康維持に欠かせないライフワークとなる。運動学の学位を取得後、若さゆえの勢いと好奇心で日本への移住を決意。大阪にて ヨガのティーチャートレーニングを受け、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガを学ぶ。これまでに30か国を訪問、旅に出て様々な文化やライフスタイルに触れることが好きで、ヨガのマットの上での練習は自分自身の中の景色を見に行く旅と語る。
- 担当プログラム
- ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ