フォーシーズンズホテル京都では、ウェルネスプログラムを通じて、心と身体のバランスを取り戻し、より快適な毎日をお過ごしいただけようサポートいたします。
プログラム
経験豊かなスタッフやスペシャリストによる、心身ともに健康である状態を目指す「ウェルネス」にフォーカスしプログラムをご用意しております。ストレスを感じやすい毎日から抜け出して、非日常を感じられるシティリゾートのフォーシーズンズホテル京都で、リラックスしたひとときをお過ごしください。
ヨガの経験の有無やプログラム当日の体調などを考慮して、パーソナライズされたレッスンをご提供いたします。アーサナ（ヨガのポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）や瞑想を通じて、心と身体を軽くし、エネルギーに満ち溢れた状態を取り戻していきます。
- トレーナー：ヨガインストラクター サンドラ・ファン
- 所要時間：60分
- 料金：17,000円
※2人目以降お一人様につき8,000円追加料金 - 開催日：事前予約制
お客様のフィジカルレベルやフィットネスゴール、当日の体調に合わせたパーソナライズドトレーニングをご提供いたします。機能的なエクササイズと丁寧な指導により、しなやかでバランスの取れた身体へ導きます。
- レーナー：フランシス・クワポン
- 所要時間：60 分
- 料金：お一人様 18,000円／2～4名様 38,000円
- 開催日：事前予約制
ヨガ
サンドラ・ファン
ヨガインストラクター（委託）15年以上の指導経験を持つヨガインストラクターのサンドラ・ファンは、カナダ・バンクーバーで健康科学および運動学を学び、これまで30か国以上でヨガやウェルビーイングに関する学びを深めてきました。ヴィンヤサヨガや陰ヨガを中心に、呼吸・動き・意識を通じて、心と身体のつながりを深めるクラスを提供し、心身ともに健やかで活力に満ちたライフスタイルをサポートしています。中国系カナダ人としての多文化的な背景を持つその豊かな経験と探求心を生かし、一人ひとりに寄り添った指導を行っています。
- 担当プログラム
- ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ
フィットネス
フランシス・クワポン
フィットネストレーナー（委託）ロンドン出身のフランシス・クワポン は、筋力向上、コンディショニング、体重管理を専門とし、10年以上にわたりトレーニング指導者として幅広い年齢層やフィットネスレベルの方々をサポートしてきました。「フィットネスはすべての人のためにある」という信念のもと、初心者からアスリートまで、また若年層からシニア世代まで世代を問わず、楽しみながら成果を実感できるトレーニングセッションづくりに情熱を注いでいます。京都での滞在中も、心身のバランスを整えながら、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせ、健康的で活力あふれる毎日を過ごしていただけるようサポートしています。
- 担当プログラム
- パーソナルトレーニング