حافظوا على رشاقتكم ولياقتكم مع مركز اللياقة البدنية المجهز بشكل محترف. يمكنكم بعد التمرين الاستمتاع بجلسة في الحمام التقليدي، أو حمام البخار أو حمام الدوامة.
مَرافق اللياقة البدنية
6:00 صباحًا - 11:00 مساءً (لأعضاء السبا) مفتوحة 24 ساعة (للضيوف المُقيمين)

المرافق

  • A man lifting a dumbbell.
    صالة تمارين رياضية للجميع

    تقع صالة التمارين الرياضية المُختلطة في الطابق الثالث، وتضُم استوديو يوغا ومنطقة تمارين الكارديو بالإضافة لأجهزة المشي وأجهزة إيلبتيكال مُتعددة الأغراض وأجهزة التجديف والدراجات وجهاز الدَّرَج. تتميز منطقة رفع الأثقال بأجهزة القوة لتمرين الجسم بالكامل في حين تحتوي غرفة الدرّاجات على عشر درّاجات دوّارة.

  • Woman sitting cross-legged in royal blue anti-gravity swing
    دروس دعم الطاقة

    أنعشوا أجسامكم وجدّدوا نشاطكم وأمتعوا عقولكم من خلال دروس اللياقة البدنية اليومية مثل اليوغا المضادة للجاذبية وتمارين الإطالة وتمارين البوت كامب وغيرها الكثير والكثير.

  • Man wearing black t-shirt and shorts works out on an arm weight machine at the gym
    تمرين مصمم خصيصًا

    يستطيع المدربون المعتمدون المساعدة في دفعكم إلى آفاق جديدة من خلال التمرين المخصص. تُطبّق الرسوم.

  • Woman sits reading a book on a lounge chair next to an indoor pool with multiple lanterns hanging over the water
    الاسترخاء بعد التمرين

    يمكنكم الاستمتاع بالسباحة بعد التمرين في أحد مسابحنا، أو الاسترخاء مع جلسة حمام البخار، أو في الجاكوزي حيث تهدئة عضلاتكم المتعبة.

  • Woman walks on treadmill beside mirror wall
    صالة تمارين رياضية للسيدات فقط

    تُتيح صالة التمارين الرياضية الحصرية المُخصّصة للسيدات فقط القيام بمُمارسة تمارينكُم الخاصة بمنتهى الثقة في أجواء خاصة ومريحة. تأتي الأجهزة المتطوّرة وخبرة المدرّبين المتمرسين لتساعدكم على تحقيق أهدافكم من اللياقة البدنية.

انضموا لبرنامج عضوية اللياقة البدنية السبا +965 2200 6050 التفاصيل

خدمات اللياقة البدنية ووسائل الراحة

  • تدريب شخصي مع مُدرّبين مُعتمدين عند الطلب
  • صالة تمارين رياضية خاصة بالنساء فقط
  • منطقة تمارين الكارديو
  • منطقة تمارين رفع الأثقال
  • منطقة الأوزان الحرّة
  • منطقة خزائن مع وحدات استحمام وساونا جافة
  • فواكهة وعصائر طازجة مجاناً
  • غرفة بخار وجاكوزي
  • أحواض سباحة خارجية وداخلية
  • استوديو يوغا
  • غرفة تمارين الدرّاجات الثابتة
  • دروس يومية في اللياقة البدنية

دروس يومية في اللياقة البدنية

اختاروا من بين مجموعة من الحِصص التي تتراوح بين الحِصص المُلهمة والصعبة التي يُقدمها خبراء اللياقة البدنية لدينا.
  • Two women work out on treadmills in a gym
    الدائرة الرياضية

    يُعتبر هذا التدريب تحدياً كاملاً للجسم وقد تم وضعه للجمع بين تمارين المقاومة وتمارين الأيروبكس التي سَتستهدف بناء القوة وتحسين خفّة الحركة والقدرة على التحمّل العضلي من خلال مَحطات مختلفة.

  • الجوهر

    يُركز هذا الدرس الذي يستغرق 30 دقيقة من تمارين شد البطن على تنسيق شكل البطن وإظهار العضلات، مما يُساعد على تحسين وضعية الظهر والقوة الجوهرية في الجسم.

  • اليوغا المضادة للجاذبية

    تُقدم هذه الجلسة التدريبية التي تستغرق 45 دقيقة مزيجاً فريداً من التمارين للمجموعات. فهي تتضمّن تمارين رياضية وأيروبكس هوائية في أرجوحة شبكية مُصمّمة لزيادة خفة الحركة البدنية أثناء الاستمتاع بالمتعة والمرح.

  • A man on a stationary bike.
    درس تمارين الدراجات الثابتة

    يُوفّر هذا الدرس الجماعي الذي يستغرق 30 دقيقة من التدريب على ركوب الدراجات الثابتة في الأماكن المغلقة، تمريناً هوائياً يُمكنك التحكّم في شدته.

  • A man in boxing gloves practicing his form.
    الملاكمة

    يَجمع هذا الدرس الذي يستغرق 30 دقيقة بين تدريب القوة وتمارين الكارديو لِمنحكم تمريناً لكامل الجسم في فترة زمنية قصيرة.

  • Woman wearing white tank top and black yoga pants sits on a yoga mat with her legs crossed and her body turned to the side
    يوغا اليين

    تُعتبر يوغا اليين (YIN Yoga) تمارين بطيئة الخُطوات لتعليمكم فن البقاء في وضع السكون، والذي يتم فيه البقاء لفترة طويلة نسبياً في جميع الأوضاع مما يُساعد على إطالة الأنسجة الضامة الرئيسية. يُساعد هذا الدرس على تخليص الجسم والعقل من التوتر من خلال منحكم الشعور بالانتباه والاسترخاء العميق والهدوء.

  • Close up of two Tibetan singing bolws
    تأمّل الأواني الرنّانة

    تُساعد الأصوات التبتية على تحسين التركيز وتخفيف الضغوط الشعورية التي تنتابنا.

نُؤمن من أعماقنا بأن أسوأ تمرين هو ذلك التمرين الذي لم يتم أصلاً. فمن خلال أجهزتنا الرياضية الحديثة والدعم الممتاز الذي نُوفّره لضيوفنا، نحن هنا لمساعدتكم على الوصول إلى أهدافكم الخاصة باللياقة البدنية وتحدّي أنفسكم لتصبحوا أكثر لياقة بسرعة لم تحلموا بها.

عصام الصبيحي مدرّب لياقة بدنية

تعرّفوا على الفريق

A female fitness instructor near a wall.

جونيتا جريجالوفيكا

مدرّبة لياقة بدنية

"أهلًا بكم في عالمٍ من التحوّل والتألّق، حيث نحوّل أهدافكم من اللياقة البدنية إلى حقيقة ملموسة. بصفتي مدربة شخصية، فإن مُهمتي هنا تتجاوز مُجرد إرشادكم في التمارين، ولكن في إلهاب حواسكم وإثارة شغفكم لتُصحبوا أكثر صحة وقوة. معاً، سنحوّل أحلامكم إلى حقيقة، إنجاز في كل مرة. هيا نبدأ هذه الرحلة المُفعمة بالتحدي والإنجاز، وسأكون شريكتكُم الدائمة في تحقيق أهدافكم الصحية وحصولكم على الثقة التي تستحقونها."

A male fitness instructor with his arms crossed.

عصام الصبيحي

مدرب لياقة بدنية

"يسرّني أن أرافقكم في رحلتكم التحويلية التي ستجعلكم في مكان آخر، حيث سأستغل معرفتي وخبراتي لإنشاء مسار صحي للياقة البدنية. يكمُن شغفي في تقدّمكم وإنجازكم، وبالتالي فأنا أكرّس نفسي لمُشاركة أفضل الممارسات والطرق لتحقيق أهدافكم. فمن خلال مجموعة متنوّعة من التدريبات، مثل المُلاكمة وتمارين الأيروبكس ووزن الجسم والكارديو (المعرفة اختصاراً بـ ABC) ورفع الأثقال، فإننا سنضع النظام الذي يُناسب احتياجاتكم. هيا نبدأ هذه المغامرة معاً وسَتكتشفون حُبكم وشغفكم بالرياضة وتبدؤوا فصلاً جديداً في حياتكم."

"استمتعوا بالهدوء والسكينة في السبا الوحيد الحائز على تصنيف خمس نجوم من فوربس في الكويت." +965 2200 6010 للتواصل