ウェルネスプログラム

講師とのプライベートなセッションで、より深いヨガ体験を。お客さまのヨガ経験に合わせたアーサナを組み合わせ、心身のバランスを整えます。

• トレーナー：プリヤンカ チャウドリー（英語でのレッスン）
• 所要時間：45分または60分
• 料金：お一人様15,000円または20,900円

マンツーマンのトレーニング セッションで、柔軟性や筋力アップといった目標の達成を。インストラクターが多彩なコアトレーニングや柔軟性向上のメソッドを駆使し、理想に寄り添います。

• レーナー：金山 順子（日本語または英語でのレッスン）
• 所要時間：60分
• 料金：お一人様20,000円

チャクラは、体のさまざまな部位にあるエネルギーの渦。このセッションでは、チャクラの機能のバランスを整え、ブロックを解除し、最適化することが知られている力強い音やマントラを用いることで、7 つのチャクラそれぞれに意識を向け瞑想を行います。これらの瞑想と呼吸法は、幸福感、集中力の向上、思考の明瞭さを高めるだけでなく、特定の部位と自身のチャクラとのエネルギー的なつながりへの理解を深める助けにもなります。

• トレーナー：プリヤンカ チャウドリー（英語でのレッスン）
• 所要時間：45分または60分
• 料金：お一人様15,000円または20,900円

プライベートヨガで、自分に寄り添ったペースで練習を深めていきませんか。講師が経験に合わせて、アーサナ（ポーズ）を丁寧にガイドしながら、気づきとバランスを高めていきます。女性の健康やマタニティケアに特化したこのクラスでは、健康をサポートするヨガ、マタニティヨガ・産後ヨガ）に取り組み、母性を大切に育みながら心身を整えることができます。ストレス解消のためのリストラティブヨガや、やさしい動きのヨガもご用意しています。

• トレーナー：織田 典子（日本語または英語でのレッスン）
• 所要時間：60分
• 料金：お一人様20,000円

マンツーマンのレイキセッションで、あなた自身の癒しに向き合うひとときを予約してください。常駐ヒーラーが、光明レイキ道システムに基づき、心身の調和をサポートします。

• トレーナー：鈴木 裕子 （日本語または英語でのレッスン）
• 所要時間：60分
• 料金：お一人様20,000円

悠久の時を超えて受け継がれてきたアルケミークリスタルボウルの響きと、心を整えるガイド付き瞑想が織り成す極上のウェルネス体験。ゲストセラピストによるサウンドセラピーが、これまでにない癒しの時間へと誘います。 深いリラクゼーションに身を委ね、体の内側に流れるエネルギーを整えながら、心と身体のバランスを取り戻していくひととき。セミプライベートセッションまたはワークショップにて、この感覚をご体感ください。 ※ワークショップの詳細は開催2ヶ月前にご案内いたします。

• トレーナー：藤井 亜紀 （日本語でのレッスン）
• 所要時間：60分
• 料金：お一人様 20,000円 、セミプライベートセッションは最少催行人数4名)

さまざまなフィットネスメソッドに精通したインストラクターが、ご自身のフィットネスのゴールに合わせて、マンツーマンでトレーニングのサポートを行います。

• トレーナー：ダハル プスパ ラルまたは永田 魁星
• 所要時間：60分
• 料金：お一人様18,000円

筋肉の緊張を緩和し、身体のコリをほぐすストレッチをインストラクターが指導・サポートします。より効果を高めたいトレーニングの前にも有効です。

• トレーナー：ダハル プスパ ラルまたは永田 魁星
• 所要時間：15分または30分
• 料金：お一人様4,000円または8,000円