SPA

Yoga

Sur une terrasse du Spa suspendue au-dessus des flots, nous vous proposons des cours de yoga privés en compagnie de notre yogi résident. D'une durée de 60 ou de 90 minutes, les cours peuvent être suivis de façon indépendante ou pour valoriser une expérience ayurvédique ou un soin Spa. Le cours de yoga du matin et le cours de méditation du soir sont offerts à tous nos hôtes.

Pranayama

Valorisation du Shirodhara
Cette série de techniques de respiration guidée permet d'améliorer et d'équilibrer le flux de la force vitale : le prana. Axée sur le bhastrikas (respiration abdominale rapide) et le kapalabhatti (inspiration et expiration rapides), la session comprend aussi l'anapana (processus simple de suivi de la respiration pour calmer l'esprit) et l'anuloma viloma (respiration alternée par le nez).

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Sushumna

Valorisation de l'Elakizhi
Sushumna fait référence au canal pranique qui remonte depuis la base de la colonne vertébrale. Conçu spécialement pour les personnes souffrant de problèmes de dos, ce type de yoga se compose d’une séquence de postures simples qui équilibrent et stabilisent la colonne vertébrale, détendent l’esprit et redirigent l’énergie du corps pour apaiser les douleurs persistantes.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Kundalini

Valorisation des rites tantriques
Le kundalini yoga est une forme ancienne de yoga. Elle vise à stimuler et à libérer la kundalini (c'est-à-dire l'énergie inexploitée présente à la base de la colonne vertébrale), afin qu'elle remonte le long du corps, réveillant ainsi les sept chakras. L'accent est mis sur le contrôle de la respiration, qui est associé à des mouvements physiques, afin d'explorer les effets du prana (énergie vitale) sur les asanas (postures).

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Nada

Valorisation du Zaanta Nidraa
Signifiant "union par le son", le nada est à la fois un art et une science spirituelle qui a traversé les millénaires. Il nous permet d’ajuster notre esprit et notre corps afin qu’ils résonnent en harmonie avec la création. Le nada yoga  intègre des techniques qui exploitent les subtiles vibrations du son, des postures conçues pour refléter la perfection de la nature, des rituels qui purifient et équilibrent le passé, et enfin la méditation, qui nous permet de nous connecter au courant divin de la vie qui nous entoure.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Ashtanga vinyasa

Valorisation du massage thaï
Signifiant "flux", le yoga vinyasa ressemble à une danse en raison de la façon délicate dont les postures s’enchaînent. Le passage d’une posture à l’autre se fait à l’inspiration ou à l’expiration. Nous le conseillons aux personnes qui apprécient les choses imprévisibles et qui aiment bouger.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Puissance

Valorisation du massage thérapeutique
Ce cours est conseillé aux participants déjà en forme, qui aiment l'exercice, et qui veulent un peu de psalmodie et de méditation. L'accent est mis sur les postures qui améliorent la force et la souplesse.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Grossesse

Valorisation du massage de grossesse
Voilà un merveilleux moyen de vous concentrer sur "votre temps", de rester en forme et de vous préparer à l’accouchement. Des postures douces et spécialement adaptées vous assurent une expérience sécurisée et agréable, que vous soyez débutante ou expérimentée.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Patanjali

Valorisation des programmes et immersions ayurvédiques (3 à 28 jours)
Le yoga Patanjali constitue une pure thérapie par le yoga, concentrée sur la discipline du corps, le contrôle mental et la méditation. Combinant huit pratiques de purification interne et externe telles qu'elles sont présentées par le sage Patanjali dans son Yoga Sutras, cette méthode purifie le corps, le renforce, fortifie le système nerveux et équilibre les subtils canaux énergétiques. Les pratiquants progressent à leur rythme, afin d'être à l'aise dans leur recherche de la stabilité divine et de la contemplation.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Enfants

Les enfants sont naturellement souples et le yoga est l'exercice idéal pour entretenir cette souplesse dès le plus jeune âge. Le yoga pour les enfants est très simple. Il comprend l'apprentissage des postures afin d'encourager les enfants à explorer ce qu'ils ne connaissent pas, tout en renforçant leur connexion corps-esprit et leur ouverture sur le monde. Le yoga leur permet en outre d'améliorer leur coordination et d'évacuer leur stress.

60 Minutes - 80 USD
90 Minutes - 90 USD

Appelez le (960) 66 06 232

Remarque : les tarifs et les soins peuvent être modifiés sans préavis. Jusqu'au 31 octobre 2014, les prix sont majorés de 18,8 % de taxes et de services combinés. Cette majoration s'élèvera à 23,2 % à partir du 1er novembre 2014.

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