宿泊のお客様のみご参加いただける、毎週日曜日実施のアクティビティ「サンデー ウェルネス アクティビティ」（無料）をご用意いたしました。京都ならではの歴史的背景や風土を身近に感じられるアクティビティを通じて、ご滞在中に健康な心と身体を取り戻してみませんか？
アクティビティ
森林浴 in 東山
- 1980年代に日本で誕生して世界各地に広まった森林浴では、森林を散策し、樹木の香りや森の空気を浴びることにより、心や身体をリフレッシュさせます。ハイキングやジョギングとは異なり、自然を身近に感じることにより、清々しい感覚や爽快感、癒やしなどを得ることができます。また、ストレスを軽減し、リラックス効果を高めます。デジタルな世界から解き放たれ、1時間の森林浴でゆったりとした時間の流れを感じてみませんか？ 開催日：2023年11月12日、11月26日、12月24日、12月31日 時間：8:30～9:30 場所：京女鳥部の森と豊国廟 参加者数：最大10名様 最大10名様 *傾斜や階段などがありますので、小さなお子様やご高齢の方は事前にお問合せください 参加費：無料（宿泊者のみ）
プールサイドヨガ
- 朝にヨガを行うことにより、睡眠時に働く副交感神経から、活動する時に働く交感神経への切り替わりをスムーズに行います。また、筋肉をほぐす事により、血流を改善し体温を上げて、肩こりや腰痛などを改善します。さらに、代謝をあげることにより脂肪燃焼効果を期待し、内臓などを刺激するポーズを行うことでデトックスも期待できます。 開催日：2023年11月5日、12月3日、12月17日 時間：7:00～7:30 場所：B2 プール 参加者数：最大8名様 参加費：無料（宿泊者のみ）
モーニングウォーク in 東山
- 清水寺や産寧坂など、京都らしい風景が色濃く残る東山エリアをフォーシーズンズホテル京都のフィットネススタッフと一緒に歩きます。朝にウォーキングをすることにより、脳の活性化や幸せホルモン「セロトニン」の分泌が促進され、ストレス発散や気分転換などの効果が期待できます。 開催日：2023年11月19日、12月10日 時間：8:00～9:30 場所：清水寺や産寧坂など 参加者数：最大10名様 最大10名様 *傾斜や階段などがありますので、小さなお子様やご高齢の方は事前にお問合せください 参加費：無料（宿泊者のみ）