通过我们的各种活动和日常服务，在常驻和客座康养专家的带领下放松身心、焕发活力，探索康体领域的新前沿。
课程
参加以结果为导向的康养课程，踏上身心康健与疗愈之旅。这些量身定制的课程融合了经过验证的疗愈方式、水疗护理、正念练习和营养膳食，可以帮助解决现代生活方式带来的一些常见问题。
该瑜伽课程可根据您的瑜伽水平、身体状况和个人需求进行量身定制。通过分享瑜伽体式（姿势）、调息法（呼吸技巧）和正念练习，让您在课程结束后倍感轻松、更具活力。
- 教练：瑜伽导师 Sandra Fang
- 时长：60 分钟
- 费用：每人 17,000 日元；每多 1 人加收 8,000 日元
这项私教课程将根据您的体能水平、健身目标以及当日身体状态量身定制。通过结合功能性训练、专业动作指导及个性化辅导，让您在课程结束后身心更具力量，体态更趋平衡协调。
- 教练：Francis Kwapong
- 时长：60 分钟
- 费用：每人 18,000 日元；2 至 4 人 38,000 日元
瑜伽静修体验
Sandra Fang
客座瑜伽导师Sandra Fang 将借助呼吸、体式和觉知练习，引领您建立更深层的身心联结。Sandra 在温哥华获得了健康科学与运动机能学专业学位，拥有超过 15 年的丰富教学经验。她精心设计了流瑜伽与阴瑜伽课程，助力体验者在生活中重拾正念与活力。受益于加拿大华裔背景带来的多元视角启发，Sandra 曾在全球 30 多个国家深入研习瑜伽及其他身心康养实践，这份贯穿一生的探索之旅，亦不断为她在瑜伽垫上的教学注入深厚的智慧与灵感。
- Fang 的专长领域
- 流瑜伽、阴瑜伽和产前瑜伽
健益体魄
Francis Kwapong
客座健身教练英籍加纳裔健身教练 Francis Kwapong 于伦敦土生土长，他为我们的康养项目带来了国际化的专业视野。Francis 拥有十余年从业经验，擅长为宾客提供个性化的力量训练、体能训练与体重管理指导，助力他们在京都下榻期间保持身心平衡与充沛活力。秉持健身属于每一个人的理念，他乐于为各类运动基础和全年龄段的宾客打造轻松高效的训练课程，无论是初学者还是专业运动员，又无论是青少年还是年长者。
- Kwapong 的专长领域
- 私教课程