- 瑜伽疗愈
- 您可以选择三日或五日体验模块。我们将首先为您进行初步评估，然后据此在睡眠管理、消化健康和关节护理等方面为您制定个性化方案。
- 反重力瑜伽：团体或私人课程
- 这项“飞在空中”的瑜伽练习借助悬挂吊床让您的身体自由舒展，有助于增强柔韧性并释放“快乐荷尔蒙”。
- 75 分钟
- 站立式桨板瑜伽：团体或私人课程
- 漂浮于海面之上，享受趣味与挑战的同时，增强核心力量并提升专注力。
- 60 分钟
- 普拉提：团体或私人课程
- 遵循“核心、专注、控制、精确、呼吸、流畅”六大原则，在瑜伽垫上练习各种体式。
- 60 分钟
- 孕期瑜伽
- 为每一位有需要的准妈妈度身打造，包含适合孕期的体式、轻柔的拉伸和令人放松的呼吸技巧练习，帮助体验者在安全的环境中保持灵活与活力。
- 60 分钟