- 星光漂浮音疗
- 在成人静谧泳池,随着夕阳缓缓沉入地平线,让舒缓的声音和轻柔的震动为您消解紧张情绪,引导身心进入恢复性的深层睡眠,体会无重力环境下的平静之感。
- 45 分钟 – 350 马来西亚林吉特
- 流瑜伽
- 以一套衔接流畅的瑜伽体式锻炼全身肌肉,节奏连贯,近乎无间断。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 拉伸与焕活
- 对主要肌肉群进行有针对性的拉伸,再配合深度放松,重焕身体活力。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 淋巴自我护理
- 这项自我按摩技术实操课程旨在促进血液循环与排毒。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 品茶仪式
- 在这场品茶仪式中,手捧暖盏,围坐静默,细品香茗,逐步进入专注的正念状态,平和静思。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 日出瑜伽
- 这项哈达瑜伽课程专注于拜日式与传统体式练习。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 音浴之旅
- 沉浸在颂钵、锣、风铃等乐器产生的疗愈之声和轻柔振动中,于共振中平静心绪、放松身体,提升整体康适状态。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 草本疗愈工坊
- 从自制居家配方中汲取灵感,使用天然排毒成分制作有机身体磨砂膏。
- 45 分钟 – 200 马来西亚林吉特
- 普拉提
- 普拉提是一种低冲击运动,通过注重控制的动作和正念呼吸练习来增强力量和柔韧性,并改善体态。
- 30 分钟 – 198 马来西亚林吉特