水疗
219 Moo 5, Angthong +66 77 243 000

Karan Ladd

瑜伽、普拉提、冥想
Karan 在苏梅岛当数学老师期间了解到了瑜伽,不久后瑜伽就成了她热爱的活动。Karan 探索过许多不同风格的瑜伽,特别感兴趣于通过多种不同的方式调动肢体与思绪,从而改善体力、体态和柔韧度,同时加强冷静安宁的感觉。Karan 将这种方法思路运用到她的普拉提课程中,传授一系列的练习动作来塑造和增强核心肌肉,由此预防损伤或帮助伤处恢复、缓解背痛、改善体态和人们对自己身体的信心。

SAKDA TUGWUN

Sakda 擅长借助一系列灵动的重复动作来发展对于瑜伽姿势必不可缺的动作和力量。他创立的“The Foundation”破解多种瑜伽体式,为瑜伽体式的完整展现奠定了基础。
Yoga master Sanya Tugwun

Sanya Tugwun

瑜伽、普拉提和冥想
Sanya Tugwun 是 The Foundations 瑜伽学校与工作室的所有者,擅长阿斯汤伽、流瑜伽和能量瑜伽。Sanya 广泛学习各种能量护理之法,包括太极拳、气功、普拉提和水中按摩等,专注于通过一系列重复性的动态动作,帮助您增强活动度和力量,以适应各种瑜伽体位练习。

“扎实底盘,然后由下而上,为完成整个体式 / 姿势打下坚实基础。”

可预约单人、双人和团体课程(3 – 8 人)。敬请注意:价格和护理项目随时可能变更,恕不另行通知。所示价格需加收 10% 服务费和 7% 政府税。