(10 800) 650 0184
(10 800) 265 0184
(400) 148 7200
健身爱好者
让活力四射的健身爱好贯穿整个假期吧：林木茂盛的湄林谷是你重新爱上锻炼、开始新挑战的绝佳去处。让我们的健身专家为身处大自然中的您定制健身体验。如需日常锻炼，也可前往装备齐全的健康俱乐部。
请联系四季酒店清迈度假村获得更多信息，电话：+66 53 298 181或发邮件至HealthClub.rcm@fourseasons.com
-
服务与设施
使用独创的普拉提设备，找回自然节奏，增强核心稳定性和柔韧性。
我们的普拉提教练是Cynthia Lochard，来自罗马纳，经权威机构认证，是世界级普拉提大师，在他的监督下训练吧。 在每一个60分钟的个性化课程中，您的教练会为您定制一个锻炼计划，并全程指导。真正的普拉提课程，使用格拉茨设备进行锻炼，尽在我们设备齐全的健身房中。
私人课程：2,400泰铢每人
-
泰拳
这项传统武术是完美的有氧运动，强于任何跑步机或椭圆机。打泰拳能运动全身，增强您的力量、体力、耐力和柔韧性。我们的专业教练提供高水平的个性化课程：可自选挑战难度及是否专注技巧或力量训练。
团体课：2100铢每人
私教课：2700铢每人或5000铢两人
-
全身阻力训练
这项奇妙的运动专注锻炼核心力量，挑战地心引力。我们的TRX（全身阻力训练）项目采用美国海军海豹突击队技巧，在空中悬垂时作出各种旋转运动。对抗地心引力的同时，您身体的每块肌肉都能得到锻炼，还能增强平衡感、柔韧性和核心稳定性。爱好挑战的人们会钟爱这项运动。
团体课：1200铢每人
私教课：1600铢每人
-
塑身
健康俱乐部员工引导您使用锻炼器材并开展一系列全身塑形活动。经过反复进行的轻量运动，您的肌肉将通过耐力测试。
团体课：免费
私教课：1400铢每人
-
槌球
在我们的鸡尾酒会草坪上来一场槌球友谊赛吧！这项运动让人放松，简单易学又有趣。
赠送项目，每天上午09：00至下午06：00均可
-
户外锻炼
这项混合了力量、有氧、速度、柔韧性和耐力的训练，场地是所有健身房中最棒的——户外。身边各种器材一应俱全，您可尝试从壶铃到跳绳，乃至泰拳和TRX（全身阻力训练）。该课程完美契合寻求灵感的人士。如想快速学会不同的项目，也可一试。
团体课：1800铢++每人（两人起授）
私教课：2200铢++每人
