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健身设施

迈四季度假酒店健身俱乐部设有先进的健身器材、单独男女桑拿、男女皆宜的泰国草药蒸汽室、室外恒温漩涡浴池、冷水池以及长度为 20 米(66 英尺)的无边际泳池。

健身俱乐部还提供适合成年人和儿童的免费山地自行车以及地图和推荐路线。

 

设施详情

  • 漩涡浴池
  • 桑拿
  • 蒸汽室
  • 重量训练

 

心脉锻炼设备和体能训练器械

  • 跑步机 – 品牌:Technogym Jog 700ce VISIO / 数量:2
  • 交叉训练机 – 品牌:Technogym Synchro 700 VISIO / 数量:1
  • 交叉训练机 – 品牌:Technogym Vario 700 VISIO / 数量:1
  • 自行车 – 品牌:Technogym Recline 700 VISIO / 数量:1
  • 划船机 – 品牌:Concept 2 / 数量:1
  • 举重台 – 品牌:Kinesis One / 数量:1
  • 拉力器 – 品牌:Technogym / 数量:1
  • 腿部推举训练机 – 品牌:Technogym / 数量:1
  • 胸部推举训练机 – 品牌:Technogym / 数量:1
  • 肩部推举训练机 – 品牌:Technogym / 数量:1
  • 初级腹肌训练机 – 品牌:Technogym / 数量:1
  • 初级可调式哑铃椅 – 品牌:Technogym / 数量:2
  • 举重器械 / 哑铃随意选择 – 品牌:Technogym / 数量:各种重量的哑铃

 

健身活动示例

  • 形体锻炼 – 免费
  • 初级体能训练 – 免费
  • 三联理疗 – 免费
  • 泰拳有氧拳击 – 收费
  • 瑜伽(阿斯汤加或艾扬格)– 收费
  • 湄林之旅 – 收费
  • 普拉提 – 收费
  • 儿童泰拳 – 收费

注意:16 岁以上客人可以无限制地使用健身俱乐部设施。13 至 15 岁儿童登记后可在父母或监护人的陪同下使用设施。

 

营业时间

每日
早上 6:00 – 晚上 9:00

自助式或导览式单车之旅

我们免费提供适合成人和儿童使用的山地自行车,外加推荐路线图,便于您探索周边。或者,您也可以在我们导游的带领下游览湄林区,参观沿途的本地寺庙和名胜景点。

迷你训练营

这项为期三天的健身主题套餐包含激动人心的全新健康日程和定制化饮食方案,让您在迎接挑战的同时也能得到贴心呵护。

泰拳

这种传统拳法有益锻炼全身,能够帮助增进体力、耐力、持久力和灵活性。我们的专业教练会为您度身定制每节课程。

普拉提

我们独创的普拉提课程可帮您找回自然节奏,增强核心力量,提升身体灵活性。个性化课程在设备齐全的工作室进行,包含 Gratz 运动器械和垫上练习。

全身阻力训练

在这项专注锻炼核心力量的训练中,挑战地心引力。我们的 TRX(全身阻力训练)课程利用美国海军海豹突击队开发的技术,涉及悬空训练。

户外锻炼

这是一种结合了力量、心肺、速度、灵活性和耐力训练的项目,场地设于开阔的户外。身边各种特殊健身器材一应俱全,您可尝试从壶铃到跳绳,乃至泰拳和 TRX(全身阻力锻炼)的各种锻炼方式。

三合一课

此课程采用健身球和自由重量器械,重点针对三个部位,即腹部、臀部和大腿进行训练。

能量循环训练

摈弃高科技设备,在户外的清新环境下健身,享受与汗气蒸腾的健身房不一样的体验。强身健体的同时,拥抱明媚阳光,呼吸新鲜空气。跑步后参加这些活动便可跳过热身,当然,这些活动也可作为单独训练。60 分钟

塑身练肌

我们的员工将为您介绍我们的健身器械,引领您完成一系列全身肌肉塑形练习。轻量级、高重复,帮您锻炼肌肉的耐久力。45 分钟(团体课程)

专业练习

与专业网球运动员一对一练习,全面提升身体素质和技能,包括有氧运动、实战技巧、战术策略等,或单纯打一场网球,享受挥拍的乐趣。30 分钟私人课程 – 1,800 泰铢;60 分钟私人课程 – 2,900 泰铢

儿童锻炼

此课程专为 12 周岁及以下的儿童开设,让他们在学习网球技术的同时获享乐趣。网球能够培养孩子的责任心、体育精 神、纪律性、解决问题的能力及与他人协作的精神等。60 分钟私人课程 – 2,000 泰铢;60 分钟团体课程每位学员 1,200 泰铢

家庭纽带

享受家庭时光。您可以选择与家人一起学习某项运动技能,或者打一场球,抑或享受一段轻松悠闲的时光。75 分钟家庭课程 – 5,200 泰铢(至多四人);75 分钟双人课程 – 3,200 泰铢

有氧网球

一小时的高能健身活动结合了网球和有氧锻炼的精髓,可炽热燃烧全身卡路里,适合所有水平的学员。60 分钟每人 1,600 泰铢(至少两人)

女士时光

选择这一定制体验,与闺蜜一起精进网球技术,锻炼体能,学习战术策略。90 分钟每人 1,500 泰铢(至少两位女士)。结束后,可前往 Ratree 酒吧每人免费享用一杯由 Javier De Las Muelas 调制的鸡尾酒或无酒精鸡尾酒

每日社交

和朋友来一场单打或双打比赛,让我们的网球专业教练做裁判。90 分钟每人 1,500 泰铢(至少两人);下午 4:30 – 晚上 6:00;含 Ratree 酒吧每人一杯由 Javier De Las Muelas 调制的免费鸡尾酒或无酒精鸡尾酒及免费点心(晚上 6:00 – 7:00)。

湄林之旅

选择一辆自行车,让我们的工作人员引领您穿越神秘的湄林地区,沿途欣赏其丰富多彩的文化、社区以及引人入胜的集会街景。参观当地寺庙和蕴含浓厚北部生活方式的景点,将会使您的清迈之旅更加令人难忘。骑自行车之旅以一杯当地现煮咖啡结束,该咖啡是这个神奇的城市的特有饮品。

每人 1,200 泰铢(需另加服务费与税费)

预订热线+86 400 148 7200 客房预订
地址
Four Seasons Resort Chiang Mai
502 Moo 1, Mae Rim-Samoeng Old Road
Chiang Mai 50180 , Thailand
地理优势

清迈是通向泰国北部的主要门户城市,每周有超过 130 架次的航班往来于国内与亚太区的各大城市,包括曼谷、新加坡、台北和吉隆坡等。北京、上海、广州、成都、杭州,昆明、重庆、澳门、香港、武汉与天津有直飞清迈的航班。

 

周边景区


  • 公里
  • 大象骑行
    8.6 公里
  • Mon Cham 观光点
    18.8 公里
  • 双龙寺(素贴寺)
    29.2 公里
人数 2 房间数 1 入住日期 01/26/2015 - 预订
成人-+
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多个房间+
房间 1
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