포시즌스 시그니처 베드

포시즌스 시그니처 베드

수면이 우리 삶의 활력이자 건강의 원동력임에도 불구하고, 숙면하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 포시즌스 호텔 앤 리조트(Four Seasons Hotels and Resorts)는 고객에게 세계 최고의 휴식을 선사하기 위해 지난 50년 동안 수면에 대한 세간의 속설들을 분석하고 세계의 잠자리 풍습을 연구했으며 전문가들의 조언을 얻었습니다. 포시즌스가 자랑하는 완벽한 수면의 비밀을 공개합니다.

사실 혹은 거짓

어떻게 해야 '잘 자는' 것일까요? 수면에 대한 다음의 이야기 중에서 무엇이 옳고 그름인지 살펴보세요.

1. 부족한 잠은 주말에 몰아서 자면 된다.

거짓
잠이 부족하면 그만큼의 피로가 우리의 몸에 누적됩니다. 6시간을 덜 잤다면 반드시 6시간 동안 눈을 감고 있어야만 피로를 해소할 수 있습니다. 주말에 2시간 더 자는 것으로는 회복할 수 없습니다.

2. 잠이 오지 않는다면 침대에서 일어나라

사실
침대에 누운 지 20분이 지나도 잠이 오지 않는다면, 오히려 침대를 떠나는 것이야 말로 가장 잘 잘 수 있는 방법입니다. 다른 방으로 가서 독서 등 긴장을 풀 수 있는 활동을 한 뒤 피곤을 느낄 때 다시 침대로 돌아가는 것이 좋습니다

3. 잠자기 전에 TV를 보는 것은 긴장을 푸는 데에 좋다

거짓
텔레비전이나 타블렛, 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 인공적인 빛은 수면을 촉진하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해하고 뇌를 교란시켜 깨어있도록 합니다. 잠자리에 들기 약 한 시간 전부터 전자기기를 멀리하는 것이 좋습니다.

4. 나이 들수록 잠이 없어진다

거짓
어린아이가 성장하면서 수면 시간이 줄어드는 것은 사실이지만, 모든 성인은 7시간~9시간의 수면을 필요로 합니다. 수면 패턴은 나이가 들어감에 따라 변할 수 있지만, 정상적인 삶에 필요한 총 수면시간의 양은 변하지 않습니다.

5. 해야 할 일이 있다면, 일찍 일어나서 하는 것보다 늦게까지 하는 것이 낫다

사실
스탠포드 대학의 연구 결과에 따르면 늦은 밤보다 이른 새벽(2시~6시)에 더 깊은 잠을 잘 수 있습니다. 따라서 체력이 허용하는 한에서는 일을 끝마친 뒤 잠을 자고 평상시와 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다.

6. 잠자리에 들기 전에 마시는 와인 한 잔은 수면에 도움이 된다

거짓
술을 즐기고 싶다면 이른 저녁에 마시는 것이 좋습니다. 술 한 잔이 몸을 나른하게 만들고 깜빡 졸게도 하지만, 술이 깨기 시작하면 잠도 깨버리기 때문에 숙면을 취할 수 없게 됩니다.

세계의 잠자리 풍습

세계 각국에 다양하게 펼쳐져 있는 수면에 대한 전설과 미신, 문화적 풍습들을 살펴보세요.

휴식을 위한 인테리어

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    음향 효과

    포시즌스는 업계 최고의 조용한 객실을 자신합니다. 공기순환장치, 문틀의 패킹, 절연 파이프뿐 아니라 조명 스위치, 벨소리 등 객실 내 모든 요소에서 발생하는 소리가 수면을 방해하지 못하도록 엄격한 기준으로 관리하고 있습니다.

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    영감을 주는 디자인

    포시즌스의 인테리어 디자이너는 추상 미술작품과 곡선, 부드러운 질감 및 반복적인 패턴 등 뇌에 긍정적인 반응을 이끌어내는 것으로 입증된 요소들을 사용해 수면을 위한 차분한 분위기를 만들었습니다.

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    턴다운 서비스

    여행으로 긴 하루를 보내고 포시즌스로 돌아오면 가지런히 정리된 소지품과 침대 옆에 놓인 알람 시계, 물, 베개와 시트에 이르기까지 말끔해진 방을 발견할 수 있습니다.

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    이시 폴드

    포시즌스는 “이시 폴드”라고 불리는 특별한 침구 정리방식을 사용하고 있습니다. 시트를 감쌀 때 하단에 8인치의 여유공간을 만드는 이 방식을 통해 고객의 발이 편안할 수 있도록 배려하고 있습니다.

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    포시즌스 침대

    포시즌스의 모든 매트리스는 특허받은 GelTouch Foam Center의 열 흡수 기술로 쾌적한 온도를 유지하는 한편, 세계 최고의 침대 제조업체 시몬스와 함께 개발한 3가지 종류의 경도로 제공됩니다.

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    실내 조명

    포시즌스는 객실을 설계할 때 신체의 주기가 빛의 영향을 받는다는 것을 고려했습니다. 큰 창문으로 풍부한 자연채광을 얻을 수 있는 한편, 암막 커튼을 설치해 장거리 여행객이 시차 적응을 위해 휴식을 취할 수 있도록 배려했습니다.

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    침구와 베개

    실크처럼 부드러운 300TC의 침구와 함께 깃털 이불과 네 개의 베개가 준비되며, 이불과 베개의 재질을 각자 선택할 수 있습니다. 이 환상적인 침구에서는 세상의 모든 근심을 날려버리고 행복의 절정을 맛볼 수 있을 것입니다.

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    객실 내 첨단 기술

    더 쉽고 편안하게 포시즌스를 즐길 수 있도록 객실 내에 첨단 기술을 구현했습니다. 침대에서 콘솔로 커튼을 조절하고, 파트너가 자는 동안에도 개인 조명을 사용할 수 있으며, 연결 패널을 사용해 개인기기의 화면을 객실 내 스크린에 띄울 수도 있습니다.

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    온도 조절

    포시즌스는 고품질의 팬을 설치해 즉각적인 온도조절이 가능합니다. 창문과는 별개로 분리형 공기순환장치를 설치해 각 방에 신선한 공기가 공급될 수 있도록 설계하였습니다.

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