- ヨガセラピー
- 初回検査と、それに続く睡眠管理、消化器系の健康、関節ケアなどの分野でのカスタマイズされたプログラムです。3日間または5日間のモジュールから選択します。
- アンティグラビティヨガ：グループまたはプライベートセッション
- 天井から吊り下げたハンモックを使用して「空中」で行うヨガです。柔軟性を高め、「幸せホルモン」の分泌を促します。
- 75 Minutes
- スタンドアップパドルヨガ：グループまたはプライベートセッション
- 海の上で行う楽しくてやりがいのあるワークアウト。体幹を鍛え、集中力を高めます。
- 60 Minutes
- ピラティス：グループまたはプライベートセッション
- マット上で行うエクササイズです。センタリング、集中、コントロール、精度、呼吸、フローという6つの原則に基づいています。
- 60 Minutes
- マタニティヨガ
- 妊娠中の方でも安全に行えるヨガです。一人ひとりの体調に合わせて、出産時に役立つポーズや無理のないストレッチ、リラックスできる呼吸法を紹介します。
- 60 Minutes