- レストラティブエアリアルヨガ
- AntiGravityヨガセッションに参加して、忙しい日常から解き放たれてみませんか。パッシブストレッチで体をゆっくりとほぐし、バランスを整えていきます。
- 60分 ‐ 95米ドル
- エアリアルヨガ
- 楽しく、これまでにない解放感を味わえるAntiGravityヨガ。シルクのハンモックに身を委ねることで、背筋が伸び、固まった筋肉がほぐれていきます。ストレス解消や痛みの緩和など、さまざまなメリットを実感していただけます。
- 60分 ‐ 95米ドル
- ヨガスカルプト
- ダンベルを使った筋トレと有酸素運動を取り入れたヨガクラスで、楽しく効率的に全身を鍛えることができます。
- 60分 ‐ 75米ドル
- 動く瞑想～太極拳
- 心と体の調和を促す一連の動作を、ゆっくりと意識しながら繰り返すことで瞑想状態に導きます。
- 45分 ‐ 75米ドル
- コクーンサウンドバス
- シルクのハンモックに包まれて、心地よい音と波動に癒される夢のような時間をお楽しみください。疲れた心と体がすっきりと軽やかになります。
- 45分 ‐ 100米ドル
- レイキ＆サウンド
- レイキとサウンドセラピーを組み合わせた癒し効果の高いトリートメントです。プラクティショナーの1人がシンギングボウルを奏でる間、もう1人のプラクティショナーがお一人おひとりにレイキを当てていきます。音とエネルギーが響き合うことで、深いリラクゼーションを促し、体内のエネルギーの流れを改善して、心身の緊張を解きほぐします。
- 60分 ‐ 150米ドル
- 星空のメディテーション
- 星が瞬く漆黒の空を見上げながら、オープンハート誘導瞑想をご体験ください。ラナイガーデンで夜に行われるこの瞑想セッションでは、フロポエ湾に打ち寄せる波の音に耳を傾け、心地よい潮風を肌で感じ、自然の香りを嗅ぐことでマインドフルネスを養います。体の隅々まで穏やかな癒しのエネルギーが行き渡るのを感じられるはずです。
- 60分 ‐ 150米ドル
- ゴングバスメディテーション
- ゴング（銅鑼）の重厚な響きに導かれ、深い瞑想の世界へ。心身がリラックスし、思考がクリアになり、感情が安定していくのを実感していただけます。自分の内面と向き合う心の旅へお出かけください。
- 45分 ‐ 100米ドル
- 呼吸法・ボイスヒーリングワークショップ
- 自分の声に秘められた癒しの力を引き出してみませんか。心身のウェルビーイング高める方法として呼吸法と発声法に焦点を当てたユニークなセッションで、呼吸を体のリズムに合わせ、リラクゼーションへと導き、ストレスを解消するためのテクニックをご紹介します。
- 45分 ‐ 75米ドル
- リリース＆ライズ ムーブメントジャーニー
- 自分の動きに意識を集中させることで、心の中の不要なものを手放し、再生を促すムーブメント瞑想です。
- 60分 ‐ 95米ドル
- フェスティブグロー：グラティチュード ラディアンス サーキット
- 体幹を鍛え、持久力を高めるサーキットスタイルのワークアウトです。
- 45分 ‐ 85米ドル
- フェスティブグロー：グラティチュード ファミリー エアリアルプレイ
- ご家族で楽しくエクササイズができるエアリアルクラスです。ハンモックは低い位置に設置していますので、お子様や高さが苦手な方にも安心してご参加いただけます。
- 60分 ‐ 95米ドル
- プライベートキッズヨガクラス
- さまざまな呼吸法と視覚化瞑想法に注目し、精神を統一して集中力を高める方法をご紹介します。遊び感覚でポーズを練習すれば、体のコーディネーション能力や筋力、柔軟性のアップにもつながります。
- 30分 – 1名様55米ドル
- マットピラティス
- 心地よい静けさに包まれた空間で、インストラクターの声に耳を傾けながら、体幹を鍛え、柔軟性を高めてキレイな姿勢に。心身のバランス回復に焦点を当てたこのクラスは、どなたにも気軽にご参加いただけます。
- 30分 – 1名様40米ドル
- プウペヘ早朝ハイキング＆瞑想
- 「スイートハート・ロック」とも呼ばれるラナイ島のシンボルを訪れ、海を眺めながら瞑想していただきます。参加費は無料です。
- 45分 – 無料
- コア＆コンディショニング
- 持久力アップと体幹の強化を図るエネルギッシュなクラスです。ダイナミックな有酸素インターバル運動とターゲットを絞った体幹トレーニングを組み合わせることで、体を限界まで追い込みます。トレーニングを終えた後には、全身に活力がみなぎり、達成感を感じていただけるはずです。
- 60分 – 1名様95米ドル
- コアパワーヨガ
- 呼吸に合わせたヴィンヤサのシークエンスにコアワークを組み込んだパワーヨガで、体を芯から温め、スタミナとブレない軸を作り上げます。
- 60分 – 1名様95米ドル
- サンライズヨガ
- 心地よいサンサルテーションと呼吸法により、1日の始まりを軽やかに。
- 45分 – 無料
- 朝の瞑想
- これまでの固定観念や自己否定、閉塞したエネルギーから解放され、本来の自分と静かに向き合う30分の誘導瞑想クラスです。
- 30分 – 無料
- ビーチヨガ
- 海辺の爽やかな空気に包まれて心と五感を研ぎ澄ますビーチヨガクラスです。
- 60分 – 無料
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