- Tutti i giorni
- dalle 9:00 alle 22:00
- Yoga: Lezioni Individuali o di Gruppo
- Nato nell'antica India, lo yoga è una pratica che persegue il benessere olistico e che aiuta spirito, mente e corpo a lavorare all'unisono per il perfetto equilibrio dell'individuo. I nostri maestri sono qualificati per insegnare vari stili di yoga e offrono lezioni individuali per soddisfare esigenze specifiche.
- 60 minuti - 175 USD
- Asana
- Le posizioni dello yoga, note come "asana", migliorano l'elasticità, la forza e l'equilibrio e offrono sollievo da dolori alla schiena e alle articolazioni. Partecipate alla lezione di gruppo gratuita del mattino o prenotate una sessione privata.
- 60 minuti - 110 USD
- SUP (Stand Up Paddleboard)
- Sessioni private. La pratica dello yoga su una tavola da SUP migliora la forza, l'elasticità e la concentrazione, con una buona dose di divertimento!
- 60 minuti - 125 USD
- Yoga In Gravidanza
- Sessioni private. Restate attive e mantenete elasticità in totale sicurezza durante la gravidanza.
- 60 minuti - 110 USD
- Yin Yoga
- Lente e dolci ma potentemente meditative, le posizioni Yin Yoga vengono mantenute ciascuna per diversi minuti. Ciò consente a ogni allungamento di raggiungere il tessuto della fascia connettiva che circonda le articolazioni per aumentare l'elasticità, la circolazione e la mobilità in particolare intorno alle ginocchia, al bacino, ai fianchi, all'osso sacro e alla parte inferiore della colonna vertebrale. Unisciti alla lezione di gruppo o prenota una lezione privata.
- Yoga Nidra
- Il nostro esperto yogi ti guiderà attraverso delicate istruzioni verbali in uno stato di coscienza profondamente rilassato tra la veglia e il sonno. Questa è una pratica altamente ristoratrice e calmante che aumenterà la tua consapevolezza del mondo interiore. Unisciti alla lezione di gruppo o prenota una lezione privata.
- Shakti Yoga
- Intenso e frenetico, questo è il Power Yoga che funziona attraverso una pratica tradizionale di asana seguendo un ritmo dinamico, con ogni posizione mantenuta per cinque respiri per attivare l'energia attraverso i chakra (i centri energetici del corpo). Unisciti alla lezione di gruppo o prenota una lezione privata.
- Yoga riparatore con pietre calde
- Mentre si mantengono posizioni yoga terapeutiche di "riposo" per un massimo di 30 minuti e aiutate da cuscini e coperte, le pietre calde vengono posizionate delicatamente sul corpo. Un'esperienza incredibilmente rigenerante, radica il corpo e rafforza il sistema nervoso simpatico.