ATTREZZATURE FITNESS
È richiesta la prenotazione per tutte le lezioni. Per maggiori dettagli o per acquistare un programma, contatta il centro fitness.
PERSONAL TRAINER
Per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi individuali di fitness, la Spa offre sessioni personalizzate guidate da un esperto. Il personal trainer vi aiuterà a mettere a punto un piano di allenamento completo e personalizzato, guidandovi nello svolgimento degli esercizi.
- Sessione individuale: 50 minuti – A partire da EUR 175 a persona*
YOGA
Purificatevi e riequilibrate la mente, il corpo e lo spirito con una sessione di yoga creata su misura per soddisfare le vostre esigenze. In primavera e in estate le lezioni di yoga si tengono nel Giardino della Gherardesca, mentre in autunno e inverno si svolgono all'interno della Spa.
- Sessione individuale: 50 minuti – A partire da EUR 175 a persona*
ALLENAMENTO NEL PARCO
Entrate in sintonia con la natura nel cuore della città durante questa sessione di allenamento personalizzata. Un personal trainer vi proporrà una serie di esercizi di stretching, respirazione, meditazione, aerobica e tecniche per il potenziamento muscolare nel giardino privato dell'hotel, il Giardino della Gherardesca (se le condizioni meteorologiche lo consentono).
- Sessione individuale: 50 minuti – A partire da EUR 175 a persona*
* Per sessioni di coppia o di gruppo, contattaci all’indirizzo spa.firenze@fourseasons.com
INFORMAZIONI SULLA STRUTTURA
| Dimensioni della struttura (piedi quadrati) | 2,206 |
| Dimensioni della struttura (m²) | 205 |
| Bagno turco, sauna e docce emozionali | Aree separate per uomini e donne. Bagno turco 45°C, sauna 90°C, docce emozionali con aromaterapia e fontana di ghiaccio. |
| Allenamento con pesi | Set di dischi in uretano (50 mm), rack di manubri, kettlebell, clubbell, barra per trazioni, pesi da polso e cavigliere. |
| Lezioni di gruppo | 1 |
| Istruttori certificati | 6 |
| Prodotti inclusi | Frutta secca e fresca, snack proteici, caffè e acqua |
ATTREZZATURE CARDIOVASCOLARI E PER IL POTENZIAMENTO MUSCOLARE
| TIPO | MARCHIO | QUANTITÀ |
|---|---|---|
| Cardio Wave | Technogym | 1 |
| Macchina ellittica | Technogym | 2 (1 Vario Live, 1 Synchro Live) |
| Tapis roulant | Technogym | 4 (2 modelli Run, 2 modelli Skill Run) |
| Cyclette eretta | Technogym | 1 |
| Cyclette reclinata | Technogym | 1 |
| Skillup | Technogym | 1 |
| Skillrow | Technogym | 1 |