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Four Seasons Resort

Mauritius at Anahita

Heure locale

Température locale

26  °C / 79  °F

SPA

Les Activités Bien Etre

Un des meilleurs moyens d’améliorer votre flexibilité, votre gainage et votre équilibre est le yoga. Parce qu’il y a de nombreux types de yoga, nous souhaitons vous aider à en savoir un  peu plus afin de choisir le programme dont vous avez besoin.  Tous nos cours sont disponibles en groupe, en leçon particulière ou en leçon pour la famille.

Ayant lieu, sur la plage isolée du Resort ou dans le patio paisible au Spa, les cours de bien-être sont disponibles pour des séances en groupe et privé, et les niveaux de difficulté sont adaptés à chaque participant.

A LA DÉCOUVERTE DU YOGA

Explorez le bien-être grâce aux postures de Yoga Surya Namaskara, conçues pour détendre, étirer et tonifier différentes parties de votre corps.  La synchronisation de mouvements et de respirations lentes aideront votre esprit à atteindre un état de  relaxation et de lâcher prise.

YOGA ASTHANGA

Cette méthode de yoga associe des respirations synchronisées à des séries de postures. Cette respiration rythmée vise à détoxifier vos muscles et vos organes. Votre circulation sanguine sera améliorée. Votre corps et votre esprit seront significativement plus calmes.

Appelez le +(230) 4023100*

HATHA YOGA

Pratiquez les 12 positions basiques du yoga pour tonifier et revitaliser votre corps. Combiné à des exercices de respiration pour améliorer votre prana (énergie)

Appelez le +(230) 4023100*

PRANAYAMA YOGA

Exercices de respirations rythmées.

Appelez le +(230) 4023100*

YOGA DU RIRE

Le Yoga du rire est un exercice corporel; votre rire initialement forcé deviendra rapidement un rire réel et contagieux. Ce yoga spécifique convient particulièrement aux personnes subissant beaucoup de pressions ou faisant face à un traumatisme.

Appelez le +(230) 4023100*

MEDITATION

Grace à différentes techniques de visualisation et de respiration, à la rencontre de votre moi intérieur, vous retrouverez votre calme.

Appelez le +(230) 4023100*

YOGA POUR LES ENFANTS

Cette découverte du yoga permettra à vos enfants de développer leur équilibre et leur concentration. De réels résultats peuvent être observés seulement après une séance.

Appelez le +(230) 4023100*

REIKI

Découvrez la célèbre technique japonaise de réduction du stress et de relaxation qui apporte l’apaisement grâce au concept d’énergie de force vitale. Dans une interaction sans contact physique avec votre thérapeute, sentez le rayonnement intense qui passe à travers vous et autour de vous, pour atteindre une sensation de paix et de relaxation.

Appelez le +(230) 4023100*

QI QONG

Se mouvoir le long du flot des énergies, ouvrez et stimulez votre Qi (énergie) dormant.

Appelez le +(230) 4023100*

TAI CHI

Série d’exercices d’origine chinoise utilisant des mouvements très lents du corps afin d’atteindre un état profond de relaxation.

 

Remarque : Les cours peuvent être réservés au tarif de 1,500 roupies mauriciennes pour les séances en groupe, ou de 3,500 roupies mauriciennes (environ 92 euros) pour une séance privée.  Une séance privée de Reiki est à 7,000 roupies mauriciennes. Une séance privée de Yoga est à 1000 roupies mauriciennes par classe et par enfant.

Merci de faire votre réservation 12 heures à l’avance au Spa. Les horaires des cours peuvent être modifiés sans préavis.

Appelez le +(230) 4023100*

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