- Yogathérapie
- Choisissez un programme de trois ou cinq jours comprenant un bilan initial, suivi d'un parcours personnalisé ciblant des domaines tels que la gestion du sommeil, la santé digestive ou encore le soin des articulations.
- Yoga antigravité : séance individuelle ou collective
- Réalisée avec des hamacs suspendus, cette pratique permet de gagner rapidement en souplesse et de libérer des hormones du bien-être.
- 75 Minutes
- Yoga sur paddle : séance collective ou privée
- Ludique et revitalisante, cette pratique réalisée sur l'océan permet de renforcer la sangle abdominale et d'améliorer la concentration.
- 60 Minutes
- Pilates : séance collective ou privée
- Ces exercices au sol reposent sur six principes fondamentaux : le centrage, la concentration, le contrôle, la précision, la respiration et la fluidité.
- 60 Minutes
- Yoga de grossesse
- Ce programme sur mesure inclut des postures adaptées à la grossesse, des étirements en douceur et des techniques de respiration relaxantes pour vous aider à rester sereine, souple et active en toute sécurité.
- 60 Minutes