- TARIFICACIÓN
- Clase 25 USD + impuestos | Pase para tres clases 60 USD + impuestos | Clases sin límite por estadía 90 USD + impuestos
- YOGA AVANZADO
- Sesión intermedia-avanzada con un flujo creativo que revitalizará su mente y su cuerpo.
- YOGA4ALL
- Estas clases están diseñadas para ofrecer instrucción detallada y son menos demandantes físicamente que otros estilos de yoga. YOGA4ALL es para todos los niveles y todas las edades. Los participantes ganarán fuerza y flexibilidad a su propio paso, poniendo mayor atención a la seguridad y la alineación.
- YOGA DE FLUJO LENTO
- Esta clase relaciona posturas accesibles de yoga con respiración y movimientos fluidos en una practica integral. A un paso más lento, se tiene tiempo de explorar las posturas individuales para que los participantes nuevos adquieran confianza y familiaridad mientras que los participantes con experiencia puedan refinar los fundamentos de la postura.
- YOGA VINYASA
- Traducido del sánscrito, vinyasa significa “conexión”. El yoga vinyasa sincroniza el movimiento con la respiración lo que ayuda a los participantes a desarrollar una mejor conciencia de sí mismos, y promueve el equilibrio y la armonía con uno mismo y con el entorno.
- ALINEACIONES DEL YOGA
- Esta es una excelente oportunidad para los principiantes del yoga, así como para los que desean mejorar su práctica con sólidos fundamentos de alineación en las posturas y fortaleza en la respiración. Intensifique su respiración, recurra a su fuerza interior y gane mayor conciencia de la relación entre su mente y su cuerpo.
- ESTIRAMIENTO Y RENOVACIÓN
- Una clase que enfatiza el estiramiento profundo y fluido de los músculos principales y el tejido conectivo mediante una variedad de movimientos lentos y conciencia en la respiración.
- TALLER DE RESPIRACIÓN
- Permítanos guiarle hacia una respiración correcta, alivio del stress y el alcance de la paz interna. Durante esta sesión usted aprenderá diferentes técnicas de respiración y formas básicas de meditación que le permitirán alcanzar su estado natural de paz y serenidad.
- TALLER DE SANACIÓN CON SONIDO
- Este baño de sonido es una inmersión en hermosos sonidos y vibraciones que son sanadores para el cuerpo, la mente y el espíritu. Una experiencia meditativa profundamente relajante que lo llevará en un recorrido de sanación y autoconocimiento.
- MEDITACIÓN ACTIVA
- Un ejercicio ligero compuesto de movimientos repetitivos y frecuentes estiramientos del cuerpo, movimientos fluidos graduales y una mayor conciencia de cómo se mueve el cuerpo en el espacio. Es una práctica que cultiva la fuerza de la vida.
- PILATES DE PISO
- Cada clase se enfocará en el equilibrio de todos los grupos de músculos, la fuerza y la flexibilidad con especial atención al reforzamiento de los músculos del abdomen con cada movimiento. Las clases combinarán el método clásico de Pilates con variaciones de ejercicios y el empleo de apoyos y pesas ligeras.
- CLASES DE BARRE
- Una clase que aspira a mejorar la flexibilidad y el equilibrio y ayuda a ganar mayor fortaleza y tonificar el cuerpo. Esta sesión de bajo impacto se enfoca en ejercicios isométricos que reforzarán sus piernas, abdomen y espalda. Transforme su complexión al incorporar movimientos basados en las posturas de ballet clásico.
- SPINNING
- Es una manera muy eficaz y de bajo impacto para ganar fortaleza y resistencia cardiovascular. Diseñada para todos los niveles de acondicionamiento físico. Esta desafiante clase ofrece una oportunidad de acelerar el pulso, quemar muchas calorías y mejorar la salud cardiovascular en general.
- ESCALADA PURA VISTA
- Pura Vista se refiera al maravilloso entorno que verá durante esta sesión de ejercicio al aire libre. Usted subirá mil escalones a ambos lados de nuestras playas mientras observa la vida silvestre de los alrededores. Prepárese para hacer flexiones, sentadillas y abdominales para agregar mayor diversión a su acercamiento a la naturaleza.
- SESIÓN DE EJERCICIO AL AIRE LIBRE
- Una sesión de ejercicio al aire libre para todos los niveles que incluye entrenamiento atlético de resistencia y acondicionamiento cardiovascular. Este ejercicio de cuerpo completo mejorará su resistencia y su fuerza muscular. Venga preparado para superar sus propios límites y salir sintiéndose poderoso. EL Spa es el punto de encuentro para todas las clases.
- YOGA PRIVADO
- Sesiones privadas de yoga favorecen una mayor intimidad en su práctica. Al trabajar solo con su instructor de yoga, usted puede empezar una nueva práctica o intensificar su rutina actual. Yoga privado es una herramienta muy valiosa para los estudiantes de todos los niveles de experiencia. Las sesiones privadas proporcionan el entorno perfecto para enfocarse en sus propias metas y trabajar en las áreas de su interés personal. *También están disponible sesiones de mejoramiento de pilates.
- 60 Minutes
- USD 100
- ENTRENAMIENTO FÍSICO PERSONAL
- Con una de nuestras sesiones de entrenamiento físico personal, usted puede elegir renovar su rutina actual o iniciar un nuevo estilo de vida sano. Nuestros entrenadores personales consultarán con usted para crear un programa personalizado que le ayude a alcanzar sus metas individuales. *Las sesiones de entrenamiento físico personal pueden ser diseñadas para individuos, parejas o familias.
- 60 Minutes
- USD 100