Four Seasons Resort

Maldives at Kuda Huraa

Ortszeit

Temperatur vor Ort

30  °C / 86  °F

SPA

Yoga

Die regelmäßige Ausübung von Yoga und Meditation bietet viele körperliche, mentale und spirituelle Vorzüge. Es sorgt für mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden, versorgt Sie mit dem Gefühl inneren Friedens und zentriert Körper und Geist zum Bewahren emotionaler Harmonie. Der Insel-Spa orientiert sich an unserem Konzept der „drei Tiefen“ und bietet eine ganze Reihe verschiedener Yoga-Kurse für alle Kenntnisstufen und Vorlieben an.

Tief

Für alle, die zurück wollen zum Wesentlichen

Ausrichtung am Morgen

Gruppenkurs mit Termin

Die Ausrichtung bezieht sich auf die optimale Positionierung von Kopf, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Knien und Fußgelenken. Sie ist die Grundlage für eine gute Körpermechanik und -haltung. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie Ihre Körperausrichtung verbessern und Ihre Wirbelsäule entlasten.

Gruppenkurs mit Termin 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Pranayama

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs

Wenn Sie den Wunsch verspüren, Ihren Geist zu entspannen, Ihre Energie zu erden, Spannungen abzubauen und Erschöpfung zu lindern, dann ist Pranayama genau das Richtige für Sie. Diese Auswahl an Atemübungen senkt die Herzfrequenz, synchronisiert die beiden Gehirnhälften und bringt den Fluss von Prana (Lebensenergie) in Ihrem Körper ins Gleichgewicht, um so die feinen Energiekanäle zu klären und die Lungen zu reinigen.

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Tiefer

Nutzbringend für alle Erfahrungsstufen, entwickelt zum Vertiefen der eigenen Fertigkeiten

Traditioneller Hatha-Yoga

Gruppenkurs mit Termin

Hatha-Yoga umfasst klassische asanas (Haltungen) und pranayama (Atemübungen) und will Frieden in Geist und Körper bringen sowie Sie auf tiefere spirituelle Praktiken wie z. B. Meditation vorzubereiten.

Gruppenkurs mit Termin 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Stand-Up-Paddleboard(SUP)-Yoga

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs

Bei SUP-Yoga wird der ganze Körper eingespannt. Dies stärkt die Körpermitte und sorgt für mehr Flexibilität und Konzentration. Die Ausführung findet auf einem schwimmenden Board auf dem Ozean statt. Das Training bringt viel Spaß und ist trotzdem sehr fordernd. Sie verbessern Ihre Balance und Technik – und kommen gleichzeitig vollkommen ins Hier und Jetzt.

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Yoga Nidra

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs

Unser fachkundiger Yogi führt Sie über sanfte mündliche Anweisungen in einen tiefenentspannten Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen – dies ist eine höchst regenerative und beruhigende Praktik, die Ihr Bewusstsein der inneren Welt schärfen wird.

Gruppenkurs mit Termin oder Privatkurs 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Regenerativer Heißstein-Yoga

Privatkurs

Während Sie für bis zu 30 Minuten (gestützt von Kissen und Decken) therapeutische Yoga-Positionen halten, werden heiße Steine sanft auf dem Körper aufgelegt. Ein unglaublich erholsames Erlebnis, das den Körper erdet und das sympathische Nervensystem stärkt.

Privatkurs 90 Minutes

90 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Schwangerschafts-Yoga

Privatkurs

Bleiben Sie auch während Ihrer Schwangerschaft sicher und aktiv. Die Sitzungen sind sorgfältig auf jede einzelne Teilnehmerin zugeschnitten und umfassen für Schwangere geeignete Haltungen, sanfte Dehnübungen und entspannende Atemtechniken.

Privatkurs 90 Minutes

90 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Am tiefsten

Fortgeschritene Praktiken für all jene, die ganz tief eintauchen möchten

Shakti-Yoga

Gruppenkurs mit Termin

Shakti-Yoga (oder Power-Yoga) ist intensiv und schnell. Dabei werden einem dynamischen Rhythmus folgend verschiedene traditionelle asana-Praktiken durchlaufen. Jede Haltung wird fünf Atemzüge lang beibehalten, um auf diese Weise durch die Chakren (körpereigene Energiezentren) Energien zu aktivieren.

Gruppenkurs mit Termin 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Yin-Yoga

Gruppenkurs mit Termin und Privatkurs

Yin-Yoga ist langsam, sanft und sehr meditativ. Jede seiner Haltungen wird mehrere Minuten lang gehalten. So erreicht jede Streckung das Bindegewebe um die Gelenke herum, was die Geschmeidigkeit, den Kreislauf und die Beweglichkeit um Knie, Becken, Hüften, Kreuzbein und untere Wirbelsäule herum stärkt.

Gruppenkurs mit Termin und Privatkurs 60 Minutes

60 Minutes
Tel. (960) 66 44 888

Privatkurse

  • Es gibt nichts besseres als einen Yoga-Kurs, der von unserem leitenden Yogi speziell auf Ihre ganz eigenen Bedürfnisse zugeschnitten wurde – ob Sie noch ganz am Anfang Ihrer Yoga-Reise stehen oder bereits ein alter Hase sind, der seine Praktiken noch vertiefen möchte. Max. 4 Personen je Privatkurs.

    • 60 Min. – 110 USD für 1 Person, für jede weitere Person werden 40 USD berechnet 
    • 90 Min. – 145 USD für 1 Person, für jede weitere Person werden 40 USD berechnet 

Synchronizitäts-Pakete

  • Tiefe Ausgeglichenheit

    Privatkurs im traditionellem Hatha (60 Minuten)
    Privatkurs Pranayama (60 Minuten)
    275 USD

     

    Tiefere Erdung

    Regenerativer Heißstein-Yoga (90 Minuten)
    Private Reiki-Sitzung (60 Minuten)
    275 USD

     

    Tiefste Geschmeidigkeit

    Privater Yin-Yoga-Kurs (75 Minuten)
    Private Yin-Physiomassage (75 Minuten)
    290 USD

     

     Eintauchen und sparen

    Wählen Sie nach Belieben fünf Privatkurse für einen Zeitraum von fünf Tagen aus, und sparen Sie 15 Prozent!

Bitte beachten: Preise und Behandlungen können sich jederzeit ohne vorherige Ankündigung ändern. Die Preise verstehen sich zuzüglich 23,2 % an kombinierten Steuern und Servicegebühren.

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