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Serviços e Comodidades

Academia de ginástica

Para uso exclusivo dos nossos hóspedes, a nossa academia de ginástica é uma instalação de última geração para treino cardiovascular e treino com pesos. Uma variedade de aulas dinâmicas de ginástica estão disponíveis diariamente na nossa academia, que pode ser utilizada para alongamento, e vários exercícios podem ser realizados no nosso gramado para atividades ao ar livre. Vestiários adjacentes de homens e mulheres (separados) estão equipados com banheiros, armários, saunas, chuveiros e pias completas. Temos o prazer de disponibilizar treinadores certificados mediante solicitação. Equipamentos de ginástica gratuitos e calçados atléticos estão disponíveis para uso durante a sua estadia.

Horário de funcionamento

Todos os dias
24 horas

Detalhes da academia

Tamanho: 557,4 m² (6,000 pés quadrados.)
Vestiários 
Saunas
Chuveiros
Pia
Acesso 24 horas

Equipamentos de ginástica

Equipamento Quantidade Marca
Esteira 8 Life Fitness
Aparelho Elíptico para Treino Cardiovascular 6 Life Fitness
Bicicleta Reclinada 2 Life Fitness
Bicicleta Vertical 2 Life Fitness
"Bicicleta" de Spinning
com treinador virtual MyRide
2 Matrix
Aparelho de Remo 1 Concept2
Crossover ajustável 1 Matrix
Aparelho Multifuncional 1 Matrix
Rosca direta 1 Matrix
Flexão de tríceps 1 Matrix
Estação de Dip / Pull-up 1 Matrix
Voador 1 Matrix
Supino 1 Matrix
Desenvolvimento em pé 1 Matrix
Puxador para costas 1 Matrix
Remada sentada 1 Matrix
Abdominal sentado 1 Matrix
Extensão de pernas 1 Matrix
Flexão de pernas 1 Matrix
Leg Press 1 Matrix
Abdutor de quadril 1 Matrix
Adutor de quadril 1 Matrix
Halteres fixos 1# – 100#    
Peso-bola com alça 9# – 53#    
Bolas medicinais 4# – 12#    
Equipamentos de Treinos Variados
Halteres Fixos 1# – 100#
Peso-bola com alça 9# – 53#
Bolas Medicinais 4# – 12#
Meia Bola Bosu
Bolas de Equilíbrio
Caixas Pliométricas (18", 24")
Rolos de Espuma
Elásticos de Resistência
Cordas de Pular
Tapetes de Ioga
Tapetes de Alongamento

Academia de Ginástica e Gramado para Atividades ao Ar Livre

EquipamentoQuantidadeMarca
Máquina de remar9Concept2
IC3 "Spinning" Bicicletas de Ciclismo25Matrix
Equipamentos de Treinos Variados
Prateleira de Halteres Emborrachados 1# – 10#
Rolos de Espuma
Elásticos de Resistência
Cordas de Pular
Tapetes de Alongamento
Tapetes de Ioga
Cintos de Ioga
Blocos de Ioga

Aulas na academia de ginástica

Dia Aula Horário  
Segunda-feira

Alongamento & Caminhada da manhã

7:00 Encontro no Spa
 

Aeróbica aquática

7:30 The Cove
Terça-feira

Abdominais

6:30 Gramado de Atividades
 

Circuito

7:00 
Estúdio Aeróbico
Quarta-feira

Meditação

7:00 Gramado de Atividades
 

Fisiculturismo descalço

7:30 
Gramado de Atividades
Quinta-feira

Abdominais

6:30 Gramado de Atividades
 

Circuito

7:00
Estúdio Aeróbico
Sexta-feira

Remada para o coração

7:00 
Gramado de Atividades
 

Brincando com a gravidade

7:30 Gramado de Atividades
Sábado

Treinamento militar

8:00 Gramado de Atividades
 

Circuito de alta intensidade

16:00 Gramado de Atividades
Domingo

Saudação ao sol

7:30 Gramado de Atividades
 

Além da barra

8:30 Estúdio Aeróbico
Sessões particulares disponíveis mediante pagamento de uma taxa.
As aulas de fitness estão sujeitas à alterações. Entre em contato com o SPA para obter os horários atualizados.

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