السبا

اليوجا

للممارسة المستمرة لليوجا والتأمل فوائد جسمانية وعقلية وروحية، فهي تحسّن الصحة واللياقة والحالة البدنية وتمنح إحساسًا بالسلام الداخلي، كما تحقق التوازن بين الجسم والعقل للحفاظ على التناغم العاطفي. مع مفهومنا "ثلاثي الأعماق"، يقدم أيلاند سبا مجموعة من فصول اليوجا المختلفة لتناسب جميع المستويات والتفضيلات.

المستوى العميق

جيد لمن يريدون العودة إلى الأساسيات

تمارين الاتساق الصباحية

دروس جماعية في مواعيد محددة

يقصد بالاتساق الوضع الأمثل للرأس والكتفين والعمود الفقري والوركين والركبتين والكاحلين، وهو أساسي لحركات الجسم وأوضاعه الجيدة. يعلّمك هذا الدرس كيفية تحسين اتساق الجسم وتقليل الضغط على العمود الفقري.

دروس جماعية في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

البراناياما

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة

إذا أردت تصفية ذهنك وتهدئة طاقتك وإزالة التوتر وتخفيف التعب، فعليك بيوجا البراناياما. هذه المجموعة من تمارين التنفس تقلل معدل ضربات القلب، وتعمل على تزامن جانبي الدماغ، وتحقق التوازن في تدفق البرانا (قوة الحياة) بالجسم، لتصفية قنوات الطاقة الدقيقة وتنقية الرئتين.

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

المستوى الأعمق

مفيد لجميع المستويات، ومصمم لتعميق الممارسة

الهاثا‬ التقليدية

دروس جماعية في مواعيد محددة

بالجمع بين الأساناس (الأوضاع) الكلاسيكية والراناياما (التحكم في التنفس)، تهدف يوجا الهاثا لتحقيق السلام الذهني والجسماني، ولإعدادك لممارسات روحية أعمق مثل التأمل.

دروس جماعية في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

اليوجا على لوح ركوب الأمواج في وضع الوقوف (SUP)

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة

 تشمل اليوجا على لوح ركوب الأمواج في وضع الوقوف تمرين الجسم كله والتقوية بشكل عام واكتساب المرونة والتركيز، ومع الطفو في المحيط، تصبح هذه اليوجا تمرينًا يتسم بالمرح والتحدي، ويحسّن توازن الجسم وتقنياته – ويجعلك تستمتع باللحظة بالكامل.

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

يوجا الندرا

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة

يدلك ممارس اليوجا المتخصص لدينا عبر إرشادات شفهية لطيفة لحالة وعي من الاسترخاء العميق بين اليقظة والنوم – وهو تمرين للتجديد والتهدئة يحسّن وعيك بعالمك الداخلي.

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

يوجا الأحجار الساخنة المجددة

درس خاص

مع الحفاظ على أوضاع اليوجا "للاسترخاء" العلاجية – لما يصل إلى 30 دقيقة، بمساعدة المساند والبطاطين – توضع الأحجار الساخنة بلطف على الجسم. في تجربة علاجية مذهلة، تعمل هذه اليوجا على تهدئة الجسم وتقوية الجهاز العصبي السمبتاوي.

درس خاص 90 Minutes

90 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

يوجا الحمل

درس خاص

مع الحفاظ على أوضاع اليوجا "للاسترخاء" العلاجية – لما يصل إلى 30 دقيقة، بمساعدة المساند والبطاطين – توضع الأحجار الساخنة بلطف على الجسم. في تجربة علاجية مذهلة، تعمل هذه اليوجا على تهدئة الجسم وتقوية الجهاز العصبي السمبتاوي.

درس خاص 90 Minutes

90 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

المستوى الأعمق على الإطلاق

تمارين متقدمة مناسبة للمستعدين للتعمق في اليوجا

يوجا الشاكتي

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة

يوجا الشاكتي (القوة) هي تمارين مكثفة وسريعة، تشمل تمارين الأسانا التقليدية ويتبعها إيقاع حركي، مع حبس خمسة أنفاس مع كل حركة لتنشيط الطاقة عبر الشاكرات (مراكز الطاقة في الجسم).

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

يوجا الين

أوضاع يوحا الين هي أوضاع تأملية بطيئة ولطيفة وقوية، يظل الممارس عليها لعدة دقائق، وهو ما يمكّن كل حركة تمدد من الوصول للنسيج "اللفافة" الضامة حول المفاصل لزيادة المرونة وتنشيط الدورة الدموية وسهولة الحركة.

دروس جماعية أو خاصة في مواعيد محددة 60 Minutes

60 Minutes
اتصل بالرقم (960) 66 44 888

دروس خاصة

  • لا شيء يضاهي درس يوجا مخصص لاحتياجاتك الخاصة على يد أحد كبار ممارسي اليوجا لدينا – سواءً أكنت في بداية رحلتك في عالم اليوجا أو كنت ممارسًا في مستوى متقدم وتريد تعميق ممارستك. بحد أقصى 4 أشخاص في كل درس خاص.

    60 دقيقة – 110 دولار أمريكي ++ لشخص واحد، و40 دولارًا أمريكيًا ++ لكل شخص إضافي

    90 دقيقة – 145 دولارًا أمريكيًا ++ لشخص واحد، و40 دولارًا أمريكيًا ++ لكل شخص إضافي

باقة التزامن

  •  

    التوازن العميق

    درس الهاثا التقليدية‏‫ الخاص لمدة 60 دقيقة

    درس البراناياما‏‫‏‫ الخاص لمدة 60 دقيقة

    275 دولارًا أمريكيًا

    التواصل الأرضي الأكثر عمقًا

    يوجا الأحجار الساخنة المجددة للحيوية لمدة 90 دقيقة‏

    جلسة ريكي خاصة لمدة 60 دقيقة

    ‏275 دولارًا أمريكيًا

    المرونة الاكثر عمقًا على الإطلاق

    درس الين‏‫ الخاص لمدة 75 دقيقة

    تدليك الين للعلاج الطبيعي لمدة 75 دقيقة‏

    290 دولارًا أمريكيًا

    استمتع ووفر

    ‎اختر خمسة دروس خاصة خلال فترة خمسة أيام ووفر 15 في المئة.

 

يُرجى ملاحظة ما يلي: الأسعار والمعالجات عرضة للتغيير دون إخطار، وتخضع الأسعار لضرائب مجمعة ورسوم الخدمة بنسبة 23.2%.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

لا يوجد موقع محدد حاليًا يرجى تغيير الموقع، وانقر فوق "البحث عن غرف" للمحاولة مرة أخرى.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تتعذر معالجة طلب الحجز. يُرجى تصحيح معلومات إشغال الغرفة المتوقع بتحديد شخص بالغ على الأقل

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تعذرت معالجة طلب الحجز. يرجى تصحيح معلومات إشغال الغرفة المتوقع لتحديد شخص بالغ على الأقل لرقم الغرفة #

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

عدد الليالي أقل من الحد الأقصى المسموح به للفندق أو خطة الأسعار التي حددتها.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

عدد الليالي يتجاوز الحد الأقصى المسموح به للفندق أو خطة الأسعار التي حددتها.

شكرًا على استعلام الحجز الذي أرسلته

لا يمكن إجراء الحجوزات لمدة تزيد عن 28 ليلة عبر الإنترنت يرجى التواصل معنا لحجز إقامتك الممتدة.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يرجى إدخال تاريخ تسجيل دخول الفندق.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يرجى إدخال تاريخ تسجيل الخروج من الفندق.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تاريخ تسجيل الدخول الذي حددته قد مضى. يرجى تغيير تواريخك والمحاولة مرة أخرى.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

معذرة. يتعذر إجراء حجوزاتك لفترة تزيد على 12 شهرًا من التاريخ الحالي.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تاريخ تسجيل الخروج من الفندق قبل تاريخ تسجيل الدخول

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

معذرة، ولكن لا تقبل سوى الحجوزات التي تبدأ من . يرجى تصحيح تاريخ تسجيل الوصول إلى الفندق والمحاولة مرة أخرى

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يجب حجز هذا العرض قبل ميعاد وصولك بـ يوم. يرجى تغيير تواريخك والمحاولة مرة أخرى.

انتهت جلسة الحجز.

انتهت جلسة الحجز الخاصة بك، يُرجى بدء جلسة حجز جديدة أو الانتقال إلى صفحة حجوزاتي.

إلغاء الحجز

يتعذر إلغاء الحجز عبر الإنترنت بعد تجاوز الموعد النهائي للإلغاء. يُرجى الاتصال بنا للحصول على مزيدٍ من المعلومات.

إلغاء الحجز

يتعذر إلغاء الحجز عبر الإنترنت في غضون 48 ساعة من تاريخ تسجيل الوصول إلى الفندق. ُيرجى الاتصال على 1 (800) 819-5053 للحصول على المساعدة.

تغيير التواريخ

يتعذر تعديل تواريخ الحجوزات عبر الإنترنت بعد تجاوز الموعد النهائي للإلغاء. يُرجى الاتصال بنا للحصول على مزيدٍ من المعلومات.

تغيير التواريخ

يتعذر تعديل تواريخ الحجز عبر الإنترنت في غضون 48 ساعة من تاريخ تسجيل الدخول بالفندق. يُرجى الاتصال على 1 (800) 819-5053 للحصول على المساعدة.

تعديل الحجز

يتعذر تعديل هذا الحجز.

ملاحظة حول بيانات ملفك التعريفي

شكرًا لتسجيل دخولك على موقع fourseasons.com الجديد ومرحبًا بك في الموقع الجديد. بيانات الملف التعريفي التي أدخلتها سابقًا تتطلب بعض التحديثات البسيطة.

ملاحظة: ستكون تحديثات الملف التعريفي مطلوبة قبل إجراء الحجز.