- علاج التصريف اللمفاوي الذاتي (مجاناً)
- جلسة تطبيقية مُمتعة نتعلّم فيها تقنيات التدليك الذاتي لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز إزالة السموم من الجسم.
- يوغا فينياسا
- تسلسل انسيابي من وضعيات اليوغا يعمل على تحريك جميع عضلات الجسم مع فواصل بسيطة فقط.
- MYR 180
- التأمّل لتخفيف التوتر (مجاناً)
- مزيج مُتناغم من تقنيات اليوغا الحديثة والبحوث العلمية، يشمل وضعيات لطيفة واسترخاء موجه.
- يوغا القوة
- جلسة نشطة تتضمّن حركات متواصلة، وبناء القوة، وزيادة القدرة على التحمل.
- MYR 180
- حديث الرفاه (مجاناً)
- تعرّفوا على تأثير التوتر في حياتنا من منظور العلم الحديث وفلسفات اليوغا والآيورفيدا القديمة.
- تأمّل التنفّس
- ممارسة التنفّس المركّز تعزّز التركيز وتساعد على تقليل التوتر.
- MYR 180
- علاج التربيت
- طريقة تعتمد على تحفيز نقاط مُعينة في الجسم لتخفيف التوتر النفسي والضغط العاطفي.
- MYR 180
- احتفاء من القلب
- جلسة جماعية للتعبير والمشاركة، نغوص فيها معاً في أعماق الرفاه العاطفي والذهني والبدني.
- MYR 95
- استمتعوا بتمارين الإطالة واستعادة النشاط والحيوية
- تمارين إطالة مستهدفة لمجموعات عضلية رئيسية، تتبعها لحظات من الاسترخاء العميق.
- MYR 180
- فن التأمّل
- ممارسة موجّهة تُساعد على تحسين التركيز واليقظة الذهنية وتحقيق التوازن العاطفي.
- MYR 180
- يوغا للضيوف الصغار (مجاناً)
- قدّموا لأطفالكم تجربة يوغا مُمتعة تعرّفهم على فن الحضور الذهني من خلال حركاتٍ لطيفة وتمارين تنفّس ومفاهيم التوازن منذ سنّ مبكرة.
- تمارين التنفس براناياما
- طرق تنفّس تعزّز الوعي وتُوازن الطاقة في الجسم.
- MYR 95
- يوغا الشروق (مجاناً)
- جلسة يوغا "هاتا" تركّز على تحيّة الشمس والوضعيات التقليدية لاستقبال اليوم بنشاطٍ وهدوء.
- ورشة تقشير نباتي
- اصنعوا مقشّراتٍ عضوية باستخدام مكونات طبيعية مُستوحاة من وصفات محلية لتنقية الجسم وتخليصه من السموم.
- MYR 95