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马尔代夫库达呼拉岛四季度假酒店

马尔代夫 库达呼拉岛

当地时间

当地气温

24  °C / 75  °F

水疗

瑜伽

伽是一项古老的全方位养生科学,即可锻炼身体,又可调节身心。我们的瑜伽师每日清晨和夜间提供免费团体课程,也可以根据个人偏好和能力为您安排私人课程。 请联系水疗中心,了解符合您要求的最佳课程。
私人课程: 60 至 90 分钟 – 75.00 美元至 400.00 美元

瑜伽体位

瑜伽不仅是预防疾病的最佳方法,也可以有效缓解包括背部疼痛、脊柱侧弯和关节炎等在内的多种症状。瑜伽体位练习属于初级和中级课程,教授瑜伽动作、呼吸和冥想技巧,从而帮助治疗疾病、促进身心健康。
60 至 90 分钟

电话:(960) 66 44 888

致电 (960) 66 44 888

情侣瑜伽

情侣瑜伽是哈达瑜伽的一种,情侣双方通过调整姿势顺序为对方提供相互支撑。这项私密的瑜伽课程结合泰式瑜伽按摩,传授情侣专属瑜伽动作,虽颇具难度但可有效恢复身体活力,从而帮助情侣双方超越自身局限,让彼此之间更加亲密无间。
60 分钟

电话:(960) 66 44 888

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孕期

怀孕期间,轻柔的瑜伽体位(动作)练习有助于保持身体柔韧性,让身体焕发健康活力。此课程经过精心设计,传授有效的瑜伽练习方法,可帮助您顺利度过孕期并自然分娩,以及产后快速恢复体型。
60 分钟

电话:(960) 66 44 888

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呼吸控制瑜伽(Pranayama)

呼吸控制瑜伽是指包含手印动作(可影响能量的动作或体位)的八种不同呼吸技法,可帮助改善并平衡能量源(生命力)的流动,同时放松 Mana(意识)和 Chitta(潜意识)。
60 分钟

电话:(960) 66 44 888

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冥想

冥想可以令身体得到放松,让心灵回归平和。自古以来,人们就通过冥想来恢复身体和谐,并治愈心灵的创伤,从而释放压力和缓解疲劳。冥想有助于消除细微的心理障碍,从而帮助我们更好地了解自己的个性、思想和环境。
60 分钟

电话:(960) 66 44 888

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团体课程

清晨起床后,参加我们的瑜伽练习课程,通过一系列伸展体位(动作)来锻炼灵活性、力量与平衡。您也可参加晚间冥想和呼吸控制练习课程。对于想要了解瑜伽、习惯练习瑜伽以及希望通过瑜伽提高身体灵活性的人来说,清晨和晚间的免费团体瑜伽课程是您的理想选择。
60 分钟

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注意:价格和护理项目如有更改,恕不另行通知。2014 年 10 月 31 日之前,我们将在原价格基础上加收 18.8% 的税收和服务费。自 2014 年 11 月 1 日起,我们将在原价格基础上加收 23.2% 的税收和服务费。

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