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泰国苏梅岛四季度假酒店

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灵性之旅

Learn and Enjoy Yoga at Four Seasons Resort Koh Samui Thailand

伽是一项提升意识和精神力的练习,教会人们如何集中注意力并释放多余思绪,从而能让您用心体验更重要的事物。 从身体层面而言,瑜伽可矫正身姿、排除毒素、增加身体灵活性、增强肌肉力量和耐力,并按摩内部器官组织,达到强身健体的功效。更重要的是,瑜伽着重关注我们的日常生活方式 ,增强我们的思维能力,让我们更富有慈爱之心以及奉献精神,也让我们更为诚实正直,纪律性更强。同时,瑜伽也能让我们呼吸更加顺畅、充满喜悦快乐的情绪。

酒店的瑜伽亭楼自日出开放至日落时分,供宾客私下练习。宾客还可支付一定费用,享受九十分钟的哈达瑜伽和阿努萨拉瑜伽课程。每周 一, 三, 五上午8:00将提供一堂免费瑜伽课程。

基础瑜伽与流瑜伽

经典的哈达瑜伽重点关注姿势或瑜伽体位,以一种缓慢的方式达到心理和身体上的深入和专注。
60 分钟 - 3500 泰铢
90 分钟 - 4200 泰铢

致电 66 77 243-000
(10 800) 650 0184
(10 800) 265 0184
(400) 148 7200

强化流瑜伽

这种快节奏的瑜伽练习对体力要求较高,可提高灵活性和耐力。这一课程适合中高级瑜珈练习者。                               
60 分钟 - 3500 泰铢
90 分钟 - 4200 泰铢

致电 66 77 243-000
(10 800) 650 0184
(10 800) 265 0184
(400) 148 7200

阿南达(Ananda)冥想

当我们注意自己的呼吸时,我们的思维将进入一种冥想状态。 这将让我们心静神定,并最终使我们由内而外,打开自己内在的心灵视野。
60 分钟 - 3500 泰铢

致电 66 77 243-000
(10 800) 650 0184
(10 800) 265 0184
(400) 148 7200

呼吸的力量

Prana 在梵文中意为“充满活力的生命”,其最为自然细微的表现形式便是呼吸。 瑜伽中的呼吸控制技巧可用来控制身体内能量的流动,起到增强生命活力的功效。
60 分钟 - 3500 泰铢

致电 66 77 243-000
(10 800) 650 0184
(10 800) 265 0184
(400) 148 7200

注意: 各项护理价格和疗法可能会有所变更,恕不另行通知。另需支付10%的服务费和7%的政府税。

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