スパ

ヨガ

身を統一して鍛えるホリスティックな古代科学、ヨガ。当リゾートでは、ヨガインストラクターによる朝と夜のグループクラス(無料)のほか、好みやレベルに合わせたプライベートセッションもご利用いただけます。お客様のニーズにぴったりのプログラムをご案内しますので、スパまでお問い合わせください。

プライベートセッション:

60~90分 – 75米ドル~400米ドル

セラピー

ヨガは予防医学として実践するのが最適ですが、腰痛や側弯症、関節炎などの症状を和らげる効果もあります。初心者~中級者向けのこのセッションでは、治療と心身の健全なバランス促進の両方を目的とした、エクササイズや呼吸法、瞑想法をお教えします。

60~90分
ご予約: (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

カップル

カップルヨガは、パートナーと支え合いながらポーズを共有するハタヨガの一種です。このプライベートワークショップでは、カップルのために考案された回復効果のある難しいポーズとタイのヨガマッサージをご紹介します。自分の限界を決めつけてしまう自己限定的な思考を乗り越え、お互いのつながりを深めるのに役立ちます。

60分
ご予約: (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

マタニティー

妊娠中は、身体への負担が少ないヨガアサナ(体位)がお勧めです。しなやかで丈夫な筋肉を保つ効果があり、綿密に組み立てられたセッションを通じて健やかな妊娠生活と安産、そして産後のシェイプアップに役立つポーズを練習します。

60分
ご予約: (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

プラナヤマ(呼吸法)

プラナヤマとは、ムドラ(エネルギーの流れを制御する手の形や位置)と組み合わせた8種の呼吸法を指します。プラナ(気)の流れを改善してバランスを整え、マナス(意識)とチッタ(潜在意識)をリラックスさせる効果があります。

60分
ご予約: (960) 66 44 888

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メディテーション(瞑想)

心身のリラックスを促すメディテーションは、調和を取り戻し心を癒すことによって、ストレスと疲れから心を解き放つ目的で古代から行われてきました。メディテーションはちょっとした心の壁を取り払い、性格や思考プロセス、自分の置かれた環境をよりよく理解する助けとなります。

60分
ご予約: (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

グループクラス

夜明けとともに起床して、インストラクターと一緒にさまざまなアサナ(体位)を通じてストレッチ。しなやかで力強く、バランスのとれた身体をつくることができます。夜のメディテーション(瞑想)やプラナヤマ(呼吸法)クラスにもご参加ください。毎日開催のグループセッション(無料)は、ヨガに興味がある初心者の方、休暇中も普段のヨガを続けたい方、身体を柔らかくしたい方など、どなたにもご参加いただけます。

60分
ご予約: (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

ご注意: トリートメントの料金や内容は事前の通知なく変更される場合があります。2014年10月31日までは合計18.8%、2014年11月1日以降は合計23.2%の税金およびサービス料が加算されます。

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