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Four Seasons Resort

Hualalai at Historic Kaupulehu

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スパ

食事指導&
エクササイズ関連サービス

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    レーニングの効果を最大限に高め、最高のパフォーマンスを引き出すための、パーソナルフィットネストレーナーによる評価プログラムをご用意しています。有酸素運動と筋力、柔軟性の強化に重点を置いたこのセッションは、さまざまなワークアウトを楽しみながら毎日のトレーニングに取り込めるよう考案されています。

     

フィットネスクラス

  • フィットネスウォーク(パビリオンを07:00に出発しますので、5分前に集合してください)
    無料
  • フィットネスクラス
    20米ドル
  • フィットネスクラス(80分以上)
    30~40米ドル
  • フィットネスクラスパス(5日間無制限)
    105米ドル
  • フィットネスクラスパス(10日間無制限)
    170米ドル
Call 1 (808) 325-8000

パーソナルトレーニング

  • プライベート
    25分 – 70米ドル
    50分 – 110米ドル
    80分 – 155米ドル
  • セミプライベート
    50分 – 135米ドル
    80分 – 190米ドル
Call 1 (808) 325-8000

スイミングレッスン

  • プライベート
    25分 – 65米ドル
    50分 – 110米ドル
  • セミプライベート
    50分 – 135米ドル
Call 1 (808) 325-8000

ピラティス

  • プライベート リフォーマートレーニング
    50分 – 110米ドル
    80分 – 155米ドル
  • セミプライベート リフォーマートレーニング
    50分 – 135米ドル
    80分 – 190米ドル
Call 1 (808) 325-8000

ヨガトレーニング

  • プライベート
    60分 – 110米ドル
    80分 – 155米ドル
  • セミプライベート
    60分 – 135米ドル
    80分 – 190米ドル
  • プライベートビクラムヨガトレーニング
    90分 – 155米ドル
  • プライベートグループ
    60分 – 1クラス155米ドル(3名様からの催行となります。追加のお客様 は25米ドル)
Call 1 (808) 325-8000

成人向けスイミング

優秀なインストラクターの指導の下、往復練習やストローク診断を行う50分のセッションで、中~上級者を対象としています。

Call 1 (808) 325-8000

アクアフィットネス

Hualālai Sports Clubのラッププールで行う水中エクササイズ。水深の深い場所と浅い場所でさまざまな動きに挑戦し、有酸素運動の効果を狙うとともに健康増進を目指します。

Call 1 (808) 325-8000

バーフュージョン

軽量のダンベルとバランスボール、自分の体重を利用したエクササイズで引き締まったボディーを手に入れませんか。筋肉を限界まで使い、ストレッチでリラックスさせ、美しく整えます。

Call 1 (808) 325-8000

ビクラムヨガ

ビクラム式のホットヨガ。サウナのようなホットルームで26のポーズに挑戦し、2種類の呼吸エクササイズを行います。

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パーソナルトレーニング

米国スポーツ医学協会やACSM、ACE、AFFAのトレーニングを受けた有資格のパーソナルトレーナーが、減量や筋力アップ、リハビリ、フィットネス競技、スポーツ能力といった分野でアスリートをサポート。トライアスロン選手用の指導もご用意しています。

Call 1 (808) 325-8000

ピラティス(マット)

ジョセフ・H.・ピラティス氏によって考案されたピラティスエクササイズは、筋力や柔軟性、バランス、姿勢、調和の向上を目指す一般向けのトレーニングで、どなたでも気軽に挑戦することができます。

Call 1 (808) 325-8000
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ピラティスヨガ

身体のコアと姿勢、脊椎の強化を目指すピラティスと、精神のコントロールや柔軟性に働きかけるヨガを組み合わせたエクササイズです。

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ピラティス(リフォーマー)

リフォーマーやウォールユニット、チェアー、ラダーバレル、マットといった各種ピラティス用具を用いた総合的トレーニングをお試しください。

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プライベートグループトレーニング

いずれのクラスもプライベート、セミプライベート、プライベートグループレッスンの手配が可能です。

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スピニング

丘や平坦な道路、デコボコ道など、さまざまな路面状況を体験し、ジャンプやインターバル、リカバリーといった要素に挑戦します。回転数(RPM)計測器や自覚的運動強度計測器、心拍センサーなどの機器を搭載しています。

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ストレングス&フレキシビリティー

バーフュージョン、スポーツパンプ、ピラティス、ヨガなど、フィットレスレベルの向上を図る斬新なクラスを通年ご用意しています。

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スイミングレッスン

親子ベビースイミングから上級者向けクラスまで、あらゆるレベルと年齢層に合わせたスイミング指導を行っています。

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ヨガ

当フィットネス施設では、ビクラム、ヴィンヤサ、筋力&柔軟性ヨガ、リラクゼーションヨガ、ピラティスヨガ、ヨガ集中クラスまど、持久力と柔軟性、バランス、自覚を高めるためのヨガプログラムをご用意しています。

Call 1 (808) 325-8000
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ご注意: トリートメントの料金および内容は予告なく変更される場合があります。表示の料金に4.166%の税金が加算されます。

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