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Four Seasons Resort

Chiang Mai

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31  °C / 88  °F

スパ

ヨガ

Four Seasons Resort Chiang Maiのスパでお楽しみいただけるヨガ

ンスクリット語で「統一」や「統合」を意味するヨガ。インドの形而上学を理論的な基礎としており、心身の調和と静寂を目的としています。それは言い換えれば、心の奥底に眠る自我を見つめ、自分の本質を探求する旅。ヨガで実践する動作や呼吸法、姿勢、リラクゼーションと瞑想はすべて「真の自分」に達するための手段として編み出されました。また、ヨガにはこうした精神的な作用だけでなく、姿勢の改善、柔軟性の向上、筋力強化、内臓機能の安定といった効果も認められています。

当リゾートのヨガセッションはすべて、ステープマウンテンと蓮池に面したヨガバーンで開催されます。静かな水を湛えた湖、青々とした水田、荷車を引く水牛。のどかな田園風景に浸り、ゆったりとした時の流れを体感してください。

ヨガバーンではヨガマットとタオル、ボトルウォーターをご用意しております。動きやすい服装でお越しください。ヨガウェアが必要な方は、事前にお申し付けいただければスパでご用意いたします。

グループクラス

グループクラスは、初心者から上級者までどなたにもご参加いただけます。朝の爽やかな空気を体中に吸い込み、精神の安定を促す早朝ヨガ、1日の疲れを癒し良質な睡眠をもたらす午後のヨガなど、お好みに合わせてお選びください。定員は5名様となっております。スケジュールとご予約につきましては、スパまでご連絡ください。

月曜日、水曜日、金曜日 07:00~
75分 - 900タイバーツ

Call 66 53 298-181

プライベートクラス

プライベートクラスでは、テクニックを習得したいという方から深いリラクゼーションを体験したいという方まで、ご要望に応じてレッスン内容をカスタマイズさせていただきます。また、お好きな時間を指定していただけるため、1日のスケジュールを自由に組み立てていただけます。

90分

Call 66 53 298-181

ご注意: トリートメントの内容や料金は予告なく変更される場合があります。料金には10%のサービス料と7%の付加価値税(VAT)が加算されます。

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