SPA

Yoga

Lo yoga è un'antica scienza olistica che unisce ed allena il corpo, la mente e lo spirito. Il nostro yogin offre lezioni di gruppo gratuite ogni mattino e sera, e sessioni individuali private studiate su misura in base alle abilità e alle preferenze personali. Per definire insieme il programma che più si addice alle tue esigenze, è sufficiente contattare la Spa.

Sessioni private: 60–90 minuti – 75,00–400,00 USD

Asana

Sebbene lo yoga sia prima di tutto una medicina preventiva, può offrire sollievo contro mal di schiena, scoliosi e artrite. Questa sessione di livello principiante-intermedio insegna esercizi yoga e tecniche di respirazione e meditazione sia per scopi terapeutici sia per favorire un salutare equilibrio corpo-mente.

60 minuti
90 minuti
Chiama (960) 66 44 888

Call (960) 66 44 888

Per la coppia

Lo yoga di coppia è una forma di hatha yoga in cui i partner si sostengono vicendevolmente in sequenze modificate di posizioni. Questo workshop di yoga esplora le pose, impegnative quanto ristoratrici, concepite specificamente per le coppie, abbinandole al massaggio Thai. In questo modo entrambi i partner possono superare le proprie convinzioni autolimitanti su ciò che possono e non possono fare e sviluppare così un rapporto reciproco più profondo.

60 minuti
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In gravidanza

Durante la gravidanza le raffinate asana (posizioni yoga) possono svolgere un ruolo importante nel mantenere il corpo agile e attivo. Questa sessione, curata nei minimi dettagli, insegna le potenti tecniche yoga per vivere una gravidanza senza problemi, un parto naturale e una rapida remise en forme.

60 minuti
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Pranayama

Pranayama si riferisce alle otto diverse tecniche di respirazione con le mudra (pose o gesti che influiscono sull'energia) per il miglioramento e il riequilibrio del flusso del Prana (forza vitale fondamentale) e la distensione del Mana (mente conscia) e del Chitta (mente subconscia).

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Meditazione

La meditazione è uno stato in cui il corpo è calmo e rilassato e la mente è tranquilla e serena. Sin dall'antichità la meditazione è usata per ripristinare l'armonia e la salute della mente alleviando lo stress e il senso di affaticamento. Grazie alla meditazione possiamo rimuovere la nostra impercettibile barriera mentale e comprendere più a fondo la nostra personalità, i nostri processi di pensiero e l'ambiente che ci circonda.

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Lezioni di gruppo

Puoi scegliere di alzarti all'alba e unirti al nostro yogin per migliorare elasticità, resistenza ed equilibrio con una serie di asana (posizioni) di allungamento, oppure frequentare le sessioni serali di meditazione e Pranayama. Le sessioni di gruppo gratuite quotidiane sono l'ideale per chiunque desideri apprendere lo yoga, continuare a praticarlo con regolarità o migliorare la propria elasticità fisica e mentale.

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Nota bene: i prezzi e i trattamenti sono soggetti a modifiche senza preavviso. Fino al 31 ottobre 2014, i prezzi saranno soggetti al 18,8% di tasse combinate e costi di servizio. Dal 1° novembre 2014 in avanti, invece, i prezzi saranno soggetti al 23,2% di tasse combinate e costi di servizio.

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