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Four Seasons Resort

Seychelles

Heure locale

Température locale

25  °C / 77  °F

SPA

Yoga

Trouvez paix intérieure et équilibre avec les séances de yoga au Four Seasons Resort Seychelles. Vous pourrez pratiquer dans notre Pavillon de yoga, sur les hauteurs du resort en surplomb de l'océan Indien, au cœur de la jungle... Partout dans le resort, l'incroyable beauté de la nature invite à la relaxation.

Séances de yoga privées

Débutant ou confirmé, laissez-vous tenter par nos  séances de yoga privées et personnalisées. Les séances visent à rétablir l'harmonie et à nourrir l'esprit, le corps et l'âme ; elles pourront être adaptées à vos besoins. Nous pouvons également mettre en place un programme de pratique guidée selon la durée de votre séjour. Nous proposons des cours privés individuels, en couple ou en groupe.

Appelez le (248) 439 3000

Cours de yoga en groupe

Notre yogi propose des séances de yoga selon des thématiques spécifiques, destinées à célébrer l'harmonie qui règne au Four Seasons Resort Seychelles. La participation est de 10 EUR par personne, hors taxe et frais de service.

Yoga pour le dos

Les postures du yoga pour le dos sont conçues pour améliorer la souplesse du corps : elles permettent d'allonger les tissus conjonctifs, de développer l'amplitude musculaire et d'améliorer la posture. Convient à tous les niveaux de pratique.

Yoga du Soir

Le Hatha yoga vous aide à embrasser la plénitude de votre propre corps. Les salutations au soleil et à la lune aident à purifier le corps et l'esprit. Pour accompagner cette purification, un jus de légumes frais vous sera proposé en fin de séance. Convient à celles et ceux qui ont déjà une expérience du yoga

Yoga en montagne

Après une marche d'une dizaine de minutes, vous profiterez de la vue spectaculaire des montagnes qui encadrent l'hôtel. Face à l'océan et au soleil couchant, laissez-vous gagner par la quiétude de la nature environnante, au rythme d'exercices de respiration yogique. Une expérience de la randonnée est préférable.

Appelez le (248) 439 3000

cours de yoga offerts

Ces différents cours s'addressent à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga, ou qui en ont déjà une pratique régulière.

Yoga du Matin

S'il est vrai que le sommeil repose le corps et l'esprit, il arrive qu'un mauvais rêve ou une position inconfortable crée des raideurs ou des tensions. Cette séance vous permettra d'enchaîner postures dynamiques, salutations au soleil et respiration active afin d'éliminer les blocages énergétiques, et de rééquilibrer ainsi le corps et l'esprit. Une certaine expérience du yoga est conseillée.

Méditation à Foumba

Le magnifique site historique de Foumba (maison ancienne en créole) se prête naturellement à la méditation. Dans cet environnement unique, à l'écoute de votre corps, de votre respiration propre, vous ressentirez quiétude et sérénité. Convient à tous les niveaux de pratique.

Yoga du Sommeil (Yoga Nidra)

Cette séance fait appel aux postures surya namaskara et savasana pour induire une profonde relaxation. Notre yogi vous accompagnera vers un plus haut niveau de conscience, soulageant les tensions mentales, émotionnelles et musculaires pour favoriser l'harmonie et la paix intérieures. Cette séance peut être bénéfique aux personnes souffrant d'insomnies. Convient à tous les niveaux de pratique. La méditation guidée est conduite en anglais ; une  connaissance sommaire de cette langue est indispensable.

Yoga du Feu de plage (Mrityunjaya Homa)

Autour d'un feu de joie, les postures, chants et exercices de respiration appellent à la clarté et à la découverte de soi. Cette expérience unique est bénéfique pour la santé mentale et émotionnelle autant que physique. Convient à tous les nivaux de pratique.

Relaxation par le yoga

Cette séance permet d'évacuer le stress du travail et les tensions du quotidien. En accordant votre respiration à des postures élémentaires, vous trouverez rythme et équilible intérieurs. Convient à tous les niveaux de pratique.

Appelez le (248) 439 3000

Remarque : Les prix et les soins peuvent varier sans préavis. Les prix sont soumis à des taxes et à un supplément de 10 % pour le service.

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