Four Seasons Resort

Maldives at Landaa Giraavaru

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SPA

Ayurveda

Ayurveda – die indische „Wissenschaft des Lebens“ – ist einer der weltweit umfassendsten Ansätze für eine gesunde Lebensweise. Ayurveda stellt ein Gleichgewicht unserer Lebensenergien – oder Doshas – her, indem Behandlungen und Übungen auf die jeweilige Person zugeschnitten werden. Außerdem sollen Ernährung und Lebensstil geändert werden. Durch die Konzentration auf die Behandlung von Krankheiten, die Vorbeugung von Krankheiten und die Steigerung des körperlichen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens lehrt Ayurveda uns, auf den eigenen Körper zu achten und ein Gleichgewicht anzustreben.

Das im Kräutergarten gelegene Ayurvedic Retreat, das von leichten Brisen und heilenden Aromen eingehüllt wird, ist ein Ort alter Weisheit und unendlichen Wohlbefindens. Treffen Sie unsere erfahrenen Therapeuten, um ein Verständnis über Ihre individuelle Konstitution von Körper und Geist zu erlangen. Buchen Sie einzelne Behandlungen oder lebensverändernde Programme, besuchen Sie die ayurvedische Apotheke und erfahren Sie, wie frische Umschläge aus handerlesenen Kräutern hergestellt werden. Entdecken Sie also 5.000 Jahre Weisheit, zusammengeführt in einer umfassenden Methode.

Massagen

Alle unsere ayurvedischen Behandlungen umfassen ein Dampfbad und eine Dusche und werden von zwei Therapeuten durchgeführt, zwischen denen Synergien entstehen.

Call (960) 66 06 232

Abhyanga

Ayurveda empfiehlt eine Massage mit warmen Kräuterölen als Teil des täglichen Lebens. In Abhyanga – „einölen“ – werden spezielle Öle je nach Hauttyp für Körper und Kopf ausgewählt. Zwei Therapeuten führen gleichzeitig eine Massage durch, worauf eine beruhigende Dampfbehandlung folgt, die der Haut hilft, die Kräuteröle aufzunehmen.

75 Minuten - 185 USD

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Udvartana

Udvartana bedeutet „zu fördern“ oder „zu steigern“. Man sagt, der Name leitet sich von den nach oben gerichteten Bewegungen in der Massage ab. Diese Behandlung wird von zwei Therapeuten gleichzeitig durchgeführt, die speziell ausgewählte Kräuterpulver auf die Haut auftragen. Auf dieses sanfte Körperpeeling folgen eine entspannende Ganzkörpermassage sowie ein angenehmes Dampfbad.

75 Minuten - 185 USD

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Wellness

Alle ayurvedischen Wellness-Rituale beginnen mit einer Abhyanga-Massage mit warmen Ölen zum Ausgleich bestimmter Dosha-Typen.

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Shirodhara

Diese einzigartige ayurvedische Behandlung erfolgt stets in Kombination mit einer Ganzkörpermassage. Nach der Massage wird warmes Kräuteröl vorsichtig und gleichmäßig auf die Stirn gegossen. Während das Öl aufgegossen wird, erhalten Sie eine sanfte Kopfmassage. Shirodhara wird in absoluter Stille durchgeführt.

120 Minuten - 310 USD

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Elakkizhi

Für Elakkizhi – ein Kräuterwickel – werden verschiedene medizinische Blätter, Kräuterpulver und Gewürze in Kräuterölen gekocht und in Wickel gepackt. Die Behandlung beginnt mit einer Ganzkörpermassage mit auf Ihren individuellen Hauttyp abgestimmten Kräuterölen. Die Päckchen werden dann erhitzt und von zwei perfekt aufeinander eingestimmten Therapeuten auf der Haut angewendet.

120 Minuten - 310 USD

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Navarakkizhi

Navarakkizhi bedeutet „ein Topf Reis“. Navara-Reis wurde in Ayurveda-Therapien lange aufgrund seiner Bedeutung für die Nährstoffversorgung eingesetzt. Er wird zuerst in Milch und einem Kräutersud gekocht. Der gekochte Reis wird dann zu Bällchen geformt und in Leinensäcke gepackt. Die Behandlung beginnt mit einer Ganzkörpermassage mit auf Ihren individuellen Hauttyp abgestimmten Kräuterölen. Anschließend werden die warmen Reispackungen von zwei Therapeuten auf der Haut angewendet.

120 Minuten - 310 USD

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Sarvangadhara

Bei Sarvangadhara werden lauwarme medizinische Öle kontinuierlich und gleichmäßig im Rahmen einer Massage über den Körper geschüttet. Dieses luxuriöse Ölbad regt den Kreislauf an, entspannt die Gelenke und macht sie geschmeidig und nährt Muskeln und Nerven. Zusätzlich verjüngt und strafft das Öl die Haut, indem Elastizität und Strahlen der Haut wiederhergestellt werden, wodurch Sarvangadhara zu einem wesentlichen Bestandteil von ayurvedischen postnatalen und Anti-Aging-Programmen wird.

120 Minuten - 310 USD

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Zusätzliche Behandlungen

Die folgenden Behandlungen wirken am besten, wenn sie mit vorhergehenden Wellness-Ritualen kombiniert werden.

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Nasya

Mit Nasya werden die Luftwege gereinigt, indem kleine Mengen medizinischen Öls in die Nasenlöcher gegeben werden. Dies ist ideal für Beschwerden wie Sinusitis, Migräne, Kopfschmerzen und chronische Erkältungen. Nasya beginnt mit einer Massage für Kopf, Nacken und Schultern mit Kräuterölen zur Stimulation des Energieflusses und Beseitigung schädlicher Blockaden.

30 Minuten - 70 USD

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Karna Pooran

Karna Pooran beginnt mit einer vitalisierenden Massage für Kopf, Nacken und Schultern, bevor die Ohren mit warmen ayurvedischen Kräuterölen gefüllt werden. Diese Behandlung pflegt den Gehörgang, beseitigt Unreinheiten, verbessert das Hören und bietet Abhilfe für Schmerzen im Ohr, Tinnitus und Kopfschmerzen.

30 Minuten - 70 USD

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Kati Vasti

Bei dieser nährenden Rückenbehandlung wird warmes medizinisches Kräuteröl innerhalb von mit Kräuterpaste erstellten Grenzen über den unteren Rücken geschüttet. Kati Vasti stärkt die Muskeln und Bänder, die die Wirbelsäule stützen, macht die Gelenke geschmeidig und lindert Schmerzen im unteren Rücken sowie Wirbelsäulenprobleme.

30 Minuten - 70 USD

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Tarpana

Diese sehr spezielle Augenbehandlung umfasst das vorsichtige Eingeben von medizinischem und sterilisiertem Ghee (gereinigter Butter) in die offenen Augen. Das Öl wird durch einen Ring aus frischem Teig im Auge gehalten und lindert so müde und schmerzende Augen, baut Augenringe ab und kühlt das Feuerelement in den Augen.

30 Minuten - 70 USD

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Ayurvedische Behandlungen (drei bis sieben Tage)

Obwohl Ayurveda das älteste Heilungssystem ist, bietet es dennoch die umfassendsten Antworten auf die Probleme des modernen Lebens. Stress, Diabetes, Ischiassyndrom, Spondylitis, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck sind nur einige der mit unserem Lebensstil verbundenen Krankheiten und der degenerativen und psychosomatischen Störungen, die Ayurveda aktiv bekämpft. Jedes unserer ayurvedischen Heilmittel bietet ein individuell gestaltetes Programm aus Therapien, Yoga und Beratungen, die gezielt die Gesundheit fördern, Krankheiten vorbeugen und bestehende Probleme beheben sollen.

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Sushumna – Stärkung der Wirbelsäule

Sushumna umfasst eine zielgerichtete Reihe von Kräutermassagen, speziell zubereiteten Blätterpaketen und belebenden Ölbädern zur Lösung von Rücken- und Nackenschmerzen, indem das Vata Dosha wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Darüber hinaus zeigt Ihnen unser erfahrener Yoga-Experte eine Reihe einfacher Positionen, mit denen Sie ein Gleichgewicht und Stabilität für die Wirbelsäule erreichen, den Geist entspannen und Körperenergien umlenken, um Schmerzen zu lindern.

3 Tage - 920 USD
5 Tage -1.575 USD
7 Tage - 2.230 USD

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Rasayana – die Verjüngungskur

Ayurveda hat die sieben Gewebearten – bekannt als Dhatus – ausgemacht, die das Leben stützen. Mit der Hilfe des Verdauungsfeuers bilden die Dhatus die Säulen des Körpers und stellen die Mittel für seine Nährung und sein Wachstum, wodurch das körpereigene Immunsystem gestärkt und Körper und Geist gestützt werden. Rasayana verjüngt den Körper durch Nährung der Dhatus. Diese speziell abgestimmte Reihe von Therapien trägt zur Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Verbesserung von Gedächtnis und Intelligenz, zur Maximierung der körperlichen Ausdauer und sexuellen Kraft sowie zur Stärkung der Sinnesorgane bei. Außerdem wird Ihr Teint wieder zum Strahlen gebracht. Eine umfassende Verjüngung von Körper und Geist.

3 Tage - 870 USD
5 Tage -1.495 USD
7 Tage - 2.030 USD

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Manoyana – eine Reise für den Geist

Stress ist die schädliche Lücke zwischen dem, wie unser Leben sein soll, und dem, wie wir es wahrnehmen. Manoyana nimmt den Geist mit auf eine schöne Reise zum Ausgleich von Ungleichgewichten zwischen Körper, Geist und Seele. Das Programm umfasst Kopf- und Körpermassagen mit speziellen Kräuterölen, Shirodhara und andere Therapien zur Stressbekämpfung. Zusätzlich zeigt Ihnen unser Yoga-Experte Meditations- und Atemtechniken zur Förderung einer Tiefenentspannung, Positionen zur Entspannung von Körper und Geist sowie Yoga Nidra, mit dem das Leben in eine ruhige Geschwindigkeit gebracht werden kann.

3 Tage - 870 USD
5 Tage -1.495 USD
7 Tage - 2.030 USD

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Hinweis: Preise und Behandlungen können ohne Vorankündigung geändert werden. Bis zum 31. Oktober 2014 gelten die Preise zzgl. Steuern und Servicegebühren in Höhe von 18,8 %. Ab dem 1. November 2014 erhöhen sich Steuern und Servicegebühren auf 23,2 %. Gäste, die an längeren ayurvedischen Programmen teilnehmen möchten, können individuelle Anforderungen mit unseren Ayurveda-Therapeuten und unserem Spa Director besprechen. Wir bieten auch All-inclusive-Ayurveda-Programme für 7, 14 und 21 Tage an, die die Teilnehmer auf ihren eigenen Pfad zu ultimativem Wohlbefinden führen sollen. Da es sich um All-inclusive-Programme handelt, müssen diese zum Zeitpunkt der Buchung bestätigt werden.

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