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Fitness
Von seinen raumhohen Fenstern aus gewährt das Fitness Centre einen großartigen Blick auf den Victoria Harbour. Das Centre ist rund um die Uhr geöffnet und bietet die neuesten Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte, denen jeweils eigene TV-Geräte mit LCD-Touchscreen und Kopfhörer zugeordnet sind. Außerdem stehen vielfältige Kraftmaschinen und Hantelgewichte zur Verfügung.
Gäste können des Weiteren an Tai-Chi-, Yoga- und Pilateskursen teilnehmen. Das Fitness Centre informiert gern über die Details.
Tai-Chi – Tai-Chi umfasst traditionelle chinesische Fitnessübungen, die den Körper durch langsame, kontrollierte, fließende Bewegungen vitalisieren. Die anmutigen Bewegungen kräftigen, erhöhen die Flexibilität und wirken positiv auf die körperliche Balance und den Kreislauf. Tai-Chi wirkt zudem entspannend und fördert das gesamte Wohlbefinden, so dass man sich in Einklang mit sich selbst und der Natur fühlt. Einstündige Kurse werden zweimal pro Woche entweder auf der Pool Terrace oder im Oxygenated Yoga Studio angeboten. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Hatha-Yoga – Neben der konzentrierten Wirkung auf Muskeln und Knochengerüst kann sich das Üben von Hatha-Yoga auch günstig auf andere Körperbereiche auswirken, so zum Beispiel auf innere Organe, das endokrine und das Nervensystem. Yoga- und Atemübungen stärken die innewohnende Lebensenergie, kräftigen den Körper und erhalten ihn gesund. Einstündige Gruppenkurse werden dreimal pro Woche im Oxygenated Yoga Studio angeboten. In diesem mit modernster Technik ausgerüsteten Studio wird die Luft mit Sauerstoff angereichert, um die gesundheitsfördernde Wirkung des Yoga zu verstärken. Die Teilnahme erfolgt gegen Gebühr.
Pilates – Pilates ist ein umfassender Workout für Körper und Geist. Die ausgewogene Kombination von Kraft- und Beweglichkeitstraining verbessert die Körperhaltung, baut Stress ab und sorgt für schlanke Muskeln. Einstündige Gruppenkurse werden zweimal pro Woche im Oxygenated Yoga Studio angeboten. Die Teilnahme erfolgt gegen Gebühr.
| Öffnungszeiten |
| Fitness-Centre |
rund um die Uhr |
| Fitness-Betreuer |
06.00 Uhr – 22.00 Uhr |
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| Details zu den Einrichtungen |
| Größe der Einrichtung (m2) |
500 |
| Krafttraining mit Gewichten |
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| Kurs-Angebote |
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| lizenzierte Trainer |
auf Anfrage |
| Fruchtsaft (gratis) |
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| Obst (gratis) |
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| Art |
Marke |
Anzahl |
| Laufbänder |
Technogym |
7 |
| Cross-Trainer |
Technogym |
5 |
Fahrradergometer
(aufrechte Position) |
Technogym |
1 |
Fahrradergometer
(liegende Position) |
Technogym |
3 |
| Stepper |
Technogym |
1 |
| Rudermaschine |
Concept II |
1 |
| Hantelgewichte |
Technogym |
10 Sets |
| Flachbank |
Technogym |
1 |
Trainingsbänke
(verstellbar) |
Technogym |
2 |
Kraftmaschinen
– Oberkörper-Training |
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10 |
Kraftmaschinen
– Unterkörper-Training |
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6 |
Kraftmaschine
– Bauchmuskel-Training |
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1 |
| Trainingsbänke für Bauchmuskelübungen |
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2 |
| Ausrüstung des Pilates- und Stretching-Studio: |
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| Reformer |
Balanced Body |
1 |
| Combo Chair |
Balanced Body |
1 |
| Ladder Barrel |
Balanced Body |
1 |
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Weitere Einrichtungen und Angebote
Allen Herz-Kreislauf-Trainingsgeräten sind eigene TV-Geräte mit LCD-Touchscreen und Kopfhörer zugeordnet. Auf Wunsch werden die Gäste bei ihrem Fitness-Programm von Personal-Trainern beraten und unterstützt. Trainingskleidung wird für den Gebrauch im Fitness Centre zur Verfügung gestellt.
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| Anmerkung: |
Der Zugang zum Fitness Centre ist Gästen ab 16 Jahren vorbehalten. |
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