سبا

اليوجا

اليوجا هي الطريق الملكي إلى التمتع بالصحة والعافية من وحي الطبيعة في لاندا. ونحن ندعوك إلى ممارسة طقوسها سواء معلقًا في الهواء مع AntiGravity® Yoga أو مسترخيًا مع Yoga Nidra

هنا في لاندا، اليوجا أكثر من مجرد نشاط آخر من نشاطات السبا، حيث يعقد مدربو اليوجا الهنود، والذين يبلغ عددهم 4 مدربين، 17 فصلاً مجانيًا لتعليم اليوجا كل أسبوع في ثلاثة مناطق مخصصة لهذا النشاط،. المنطقة الأولى منصة منصوبة فوق الماء والثانية خيمة وسط الأدغال والثالثة حمام سباحة ممتلئ بماء البحر ومطل على المحيط، بالإضافة إلى طقوس تحية الشمس الكلاسيكية وطقوس Yoga Nidra المسائية التي تمنح شعورًا بالسعادة وطقوس اليوجا المائية المساعدة. ويتمتع النزلاء من خلال فصول AntiGravity® Yoga اليومية بإحساس التحليق في الهواء مع أول تدريب في العالم يمارسه الإنسان وهو معلق في الهواء. كما يتمتع النزلاء بمجموعة أخرى من الفصول الخاصة تتراوح بين فصول Hatha الكلاسيكية وفصول Ashtanga القوية وفصول Vinyasa التي تتشابه طقوسها مع حركات الرقص.

واليوجا عندنا للجميع، صبيان وشيوخ، وللباحثين عن الراحة من الآلام أو تقوية العضلات أو الاسترخاء. ويقدم نادي الأطفال في الفندق جلسات يوجا للصغار؛ وجلسات خاصة للأمهات الحوامل. كما يمكنك الانضمام إلى فريق الغطس لممارسة طقوس التأمل تحت الماء من أجل بلوغ أقصى درجات الشعور بالتوحد مع المحيط. ويتمتع مدربو اليوجا في فندقنا بالخبرة العالية التي تتيح لهم وضع برامج مخصصة تناسب احتياجاتك الصحية والبدنية. برجاء إبلاغنا برغبتك في برنامج مخصص قبل أو تشرفنا بالزيارة.

الفصول الجماعية المجانية

طقوس تحية الشمس

جلسة نشاط تتم في الصباح الباكر لكي تشحن جسمك بالطاقة لمواجهة تحديات اليوم الجديد.

التاريخ: الثلاثاء والأربعاء والجمعة والسبت والأحد

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

الاستنارة المسائية

جلسة تأمل عند غروب الشمس تشمل طقوس Yoga Nidra وتدريبات Pranayama للتنفس.

التاريخ:  كل يوم ما عدا الأحد.

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

طقوس اليوجا المائية

طقوس تجمع بين حيوية اليوجا والطبيعة العلاجية للماء

التاريخ: صباحًا – الاثنين والخميس؛ مساءً – الثلاثاء والأحد

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

الفصول الجماعية

فصل ANTIGRAVITY®YOGA

طقوس فصول AntiGravity® Yoga عبارة عن تدريبات راقية ورائعة يتم فيه استخدام مجموعة من الأراجيح المعلقة على ارتفاع منخفض من الأرض من أجل تأدية أوضاع يتحدى فيها المتدرب الجاذبية. وهو تدريب مثالي للتخلص من الآلام والأوجاع التي يسببها التقدم في السن، و يساعد على استعادة التوازن والتناغم في الجسم، كما يساعد الجسم على إطلاق "هرمونات السعادة" وزيادة احترام الذات وزيادة مرونة الجسم. وهو يمنحك إحساسًا فريدًا بالتحليق في الهواء. ونحن نوصي بشدة بهذا الفصول.

75 دقيقة – 80 دولار أمريكي

كما نوصي بهذه الفصول ‘كخطوة تنشيطية’ لطقوس Muladhara وSwadhisthana وManipura Chakra Blessings

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

الفصول الخاصة

يمكن التمتع بكل فصل من فصول اليوجا الخاصة على حدة أو ‘كخطوة تنشيطية’ لتدريب معين من تدريبات  الايورفيدا أو السبا. 

فصل HATHA YOGA

يتبع فصل Hatha Yoga منهجًا يدعو إلى الإلمام بجميع جوانب الوجود. وهو يمنح التناغم للجسم والعقل والمشاعر والروح. كما يتميز بأوضاع كلاسيكية، يتم استكشافها في أجواء رقيقة وغير تنافسية، مع التركيز على الوعي. وكلما زادت تجربة الطالب عمقًا، زادت التدريبات تعقيدًا بشكل تدريجي.

كما يوصى بها ‘كخطوة تنشيطية’ لطقوس Vishuddha وAjna Chakra Blessings

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

فصل ASHTANGA VINYASA & POWER YOGA

يجمع هذا الفصل، والذي يتولى أمره مجموعة من خيرة المدربين، بين مجموعتين من تدريبات اليوجا المتقدمة. الأولى هي Ashtanga Vinyasa التي تشبه الحركات الراقصة بأوضاعها التي يتم تنفيذها معًا بسلاسة، بينما تركز Power Yoga على الأوضاع التي تزيد من قوة الجسد ومرونته. وهو فصل مثالي للأشخاص الذين يتمتعون بالفعل بلياقة عالية ويرغبون في قدر من الغناء والتأمل أثناء ممارسة اليوجا.

60 دقيقة – 80 دولار أمريكي
90 دقيقة – 90 دولار أمريكي

كما نوصي بهذا الفصل ‘كخطوة تنشيطية’ للتدليك العلاجي والتدليك بأحجار اللافا وإيلاكزي

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

فصل اليوجا المائية

يتم عقد هذا الفصل في حمام سباحة ممتلئ بالماء المالح. وتتميز هذه الفصول الخفيفة بأوضاع مشتقة من طقوس Hatha Yoga. ويقلل الطفو فوق سطح الماء من الضغط على المفاصل مع زيادة نطاق الحركة وسريان الدم إلى أنسجة العضلات. وهو خيار رائع لزيادة ثقة الإنسان بنفسه داخل الماء وتقوية الجسم وزيادة التوازن. ويمكن تطوير الجلسات بالتساوي لتشمل مزيدًا من الأوضاع تحت الماء.

60 دقيقة – 80 دولار أمريكي
90 دقيقة – 90 دولار أمريكي

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

فصل YOGA NIDRA، التأمل وتدريبات التنفس

سلسلة من أساليب التأمل والتدريب على التنفس، تتم تحت إشراف مدرب متخصص، لتحسين سريان البرانا (قوة الحيوية) وإعادة التوازن إليها. وهي تشمل تدريبات باستريكاس (التنفس السريع من البطن) وكابالاباتي (الشهيق والزفير السريعان). وتشمل الجلسة أيضًا تدريب أنابانا، متابعة التنفس لإراحة العقل، وتدريب أنولومافيلوما، تبديل التنفس من الأنف.

60 دقيقة – 80 دولار أمريكي
90 دقيقة – 90 دولار أمريكي

نوصي أيضًا بهذا الفصل ‘كخطوة تنشيطية’ لطقوس Anahata & Sahasrara Chakra Blessings وShirodhara وZaanta Nidraa

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

فصل اليوجا للمرأة الحامل

وسيلة رائعة لتمضية الوقت بشكل ممتع والاحتفاظ بقوام رشيق والاستعداد للوضع. أوضاع رقيقة مصممة خصيصًا من أجل تجربة آمنة وممتعة للمتدربين الجدد والقدامى على حد سواء.>60 دقيقة – 80 دولار أمريكي
90 دقيقة – 90 دولار أمريكي

نوصي أيضًا بهذا الفصل ‘كخطوة تنشيطية’ لجلسات تدليك المرأة الحامل وفرك البشرة.

اتصل بالرقم (960) 66 06 232

الرجاء ملاحظة أن: الأسعار والمعالجات خاضعة للتغيير دون إخطار. ستخضع الأسعار حتى 31 أكتوبر 2014 إلى ضرائب مجمعة بنسبة 18.8% ورسوم  خدمة. واعتبارًا من 1 نوفمبر 2014 فصاعدًا،  ستخضع الأسعار إلى ضرائب مجمعة بنسبة 23.2% ورسوم  خدمة.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

لا يوجد موقع محدد حاليًا يرجى تغيير الموقع، وانقر فوق "البحث عن غرف" للمحاولة مرة أخرى.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تتعذر معالجة طلب الحجز. يُرجى تصحيح معلومات إشغال الغرفة المتوقع بتحديد شخص بالغ على الأقل

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تعذرت معالجة طلب الحجز. يرجى تصحيح معلومات إشغال الغرفة المتوقع لتحديد شخص بالغ على الأقل لرقم الغرفة #

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

عدد الليالي أقل من الحد الأقصى المسموح به للفندق أو خطة الأسعار التي حددتها.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

عدد الليالي يتجاوز الحد الأقصى المسموح به للفندق أو خطة الأسعار التي حددتها.

Thank you for your reservation enquiry

عدد الليالي يتجاوز الحد الأقصى المسموح به للفندق (28) أو خطة الأسعار المحددة.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يرجى إدخال تاريخ تسجيل دخول الفندق.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يرجى إدخال تاريخ تسجيل الخروج من الفندق.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تاريخ تسجيل الدخول الذي حددته قد مضى. يرجى تغيير تواريخك والمحاولة مرة أخرى.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

معذرة. يتعذر إجراء حجوزاتك لفترة تزيد على 12 شهرًا من التاريخ الحالي.

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

تاريخ تسجيل الخروج من الفندق قبل تاريخ تسجيل الدخول

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

معذرة، ولكن لا تقبل سوى الحجوزات التي تبدأ من . يرجى تصحيح تاريخ تسجيل الوصول إلى الفندق والمحاولة مرة أخرى

لقد لاحظنا وجود مشكلة في تفاصيل الحجز

يجب حجز هذا العرض قبل ميعاد وصولك بـ يوم. يرجى تغيير تواريخك والمحاولة مرة أخرى.

انتهت جلسة الحجز.

انتهت جلسة الحجز الخاصة بك، يُرجى بدء جلسة حجز جديدة أو الانتقال إلى صفحة حجوزاتي.

إلغاء الحجز

يتعذر إلغاء الحجز عبر الإنترنت بعد تجاوز الموعد النهائي للإلغاء. يُرجى الاتصال بنا للحصول على مزيدٍ من المعلومات.

إلغاء الحجز

يتعذر إلغاء الحجز عبر الإنترنت في غضون 48 ساعة من تاريخ تسجيل الوصول إلى الفندق. ُيرجى الاتصال على 1 (800) 819-5053 للحصول على المساعدة.

تغيير التواريخ

يتعذر تعديل تواريخ الحجوزات عبر الإنترنت بعد تجاوز الموعد النهائي للإلغاء. يُرجى الاتصال بنا للحصول على مزيدٍ من المعلومات.

تغيير التواريخ

يتعذر تعديل تواريخ الحجز عبر الإنترنت في غضون 48 ساعة من تاريخ تسجيل الدخول بالفندق. يُرجى الاتصال على 1 (800) 819-5053 للحصول على المساعدة.

تعديل الحجز

يتعذر تعديل هذا الحجز.

ملاحظة حول بيانات ملفك التعريفي

شكرًا لتسجيل دخولك على موقع fourseasons.com الجديد ومرحبًا بك في الموقع الجديد. بيانات الملف التعريفي التي أدخلتها سابقًا تتطلب بعض التحديثات البسيطة.

ملاحظة: ستكون تحديثات الملف التعريفي مطلوبة قبل إجراء الحجز.